丝瓜炒木耳的做法（口腔溃疡食谱）
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
丝瓜炒木耳的简介：丝瓜宴系列……..
【丝瓜炒木耳】是一道健康的保健菜肴 。味道清淡、营养丰富 。
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；它还有帮助消化纤维类物质功能，它还是不可缺少的保健食品
丝瓜炒木耳的食材：主料：丝瓜2根泡发木耳100g辅料：油适量盐适量生抽适量味精适量葱适量丝瓜炒木耳的做法图解步骤：1.辅料：丝瓜、泡发木耳、葱 。
2.丝瓜去皮洗净、切抹刀片 。把葱切碎 。
3.起锅热油，放入葱花煸炒 。
4.放入丝瓜片 。
5.翻炒均匀后，加适量生抽 。
6.放入木耳 。
7.翻炒均匀，加盐、味精调味 。
8.煨制片刻，即可关火 。
9.出锅装盘，即可食用 。
小贴士：【丝瓜炒木耳的做法（口腔溃疡食谱）】木耳和丝瓜的搭配比例1:1就行 。当然也可以按照自己的喜欢调整搭配比例 。
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