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男人皮肤有哪些特点？男士护肤的方法有哪些？

现在越来越多的男性开始护肤了 ， 不过很多男性对于肌肤的护理还不是很了解 ， 只知道是用一些护肤产品 ， 可是护肤产品也要根据自己的肤质选择 ， 男性要了解自身皮肤特点再进行护肤 ， 那么男人皮肤有哪些特点？男士护肤的方法有哪些？

1、男人皮肤的特点
1、35岁后男人的肌肤弹性迅速下降
在35岁前 ， 男性的皮肤比女性更富有弹性 ， 但到了35岁以后 ， 男性皮肤弹性会迅速下降 。这意味着男性皮肤一旦产生皱纹 ， 通常会比女性更深、更宽 ， 更难以处理 ， 所以男性更应该注意防止皮肤衰老 。
2、男性肌肤出油多
和女性肌肤相比 ， 男性的皮脂腺更旺盛 ， 分泌的皮脂要多出40%~70% 。而且 ， 有80%的男性是油性或混合性偏油性皮肤 。
男性的皮肤油性大、毛孔大 ， 易受污物、尤其是脂溶性的有害物质和多种微生物积蓄 ， 导致炎症和感染的机会增多 ， 所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题 。
3、男性角质层新陈代谢慢
女性角质层的新陈代谢周期是24小时 ， 而男性的则是34小时 。
男性皮肤显得更粗厚、结实 ， 这给男人承担艰苦的工作提供了保障 ， 但粗糙的皮肤更容易显得衰老 。
4、雄性激素水平高 ， 易诱发痤疮
男人体内雄性激素水平大大高于女性 。这意味着受雄性激素的影响 ， 皮脂腺会分泌过多的皮脂 ， 并由此堵塞皮脂腺的导管 ， 形成痤疮 ， 因此男性的痤疮发病率明显高于女性 ， 而且症状更严重 。
5、缺少护肤习惯
男人顶多是一瓶洗面奶、一瓶面霜就够了 ， 尤其对于各种减少过度暴露在阳光下的警告 ， 男士们总是显得无动于衷 。
2、男人如何护肤
1、增加体内的蛋白质
对于男人来说 ， 越多蛋白质意味着越多的肌肉 ， 而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性 。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E ， 可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性 ， 进而减低皮肤老化及皱纹的形成 。
2、每天喝1500毫升水
成年人体内含水量约为58%~67% ， 当体内水分不断减少 ， 便会出现皮肤干燥 ， 皮脂腺分泌减少 ， 从而使皮肤失去弹性 ， 所以每天充足的饮水量非常重要 。
3、补充维生素
自由基会破坏皮肤的正常更新、修复 ， 使皮肤加速衰老 ， 维生素E、A、B2能降低自由基的化学活性 ， 从而保持皮肤弹性 ， 防止皮肤衰老 。富含维生素的食物包括各种蔬菜、水果、蛋、奶制品 ， 为了方便还可以每天服用复合维生素制剂 。
4、中午加洗一次脸
出油多的人不仅要早晚洗脸 ， 中午还应洗脸 ， 这一次不要用洁面产品 ， 只用冷水冲洗 ， 洗完脸 ， 在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可 。
5、选择清爽的男性护肤品
适合男性的护肤品应采用无油配方或低油配方 ， 能抗菌和抑制粉刺生成 。
6、运动促进皮肤代谢
运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径 ， 另外 ， 运动后休息半小时 ， 可以用稍热的水洗浴 ， 以使周身血流畅通 ， 增加皮肤末梢循环 ， 促进皮肤代谢 。
7、别熬夜
晚上22:00-凌晨3:00 ， 皮肤血液循环充分 ， 营养需求最多 ， 新陈代谢最旺盛 ， 是皮肤美容的黄金时间 。这段时间最好用来睡觉 ， 最迟到23:30也该睡啦 。
3、男人基本护肤步骤
1、用洗面奶洗脸
（1）、洁面膏至于手掌 ， 加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生 ， 再将泡沫按摩于脸部 。
（2）、大面积从下往上打圈 ， 因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的 。
（3）、用温水彻底冲洗干净 ， 若使用毛巾 ， 只能轻轻按压 ， 注意不要用力搓洗 。
（4）、擦干脸部后 ， 用爽肤水调理 。
2、爽肤水
（1）、取适量爽肤水于掌心中 ， 以拍打的方式涂于全脸 。
（2）、并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部 ， 但轩谛的爽肤水可以用于眼部 。
（3）、使用化妆棉可以节省爽肤水用量 。将化妆棉浸适量爽肤水 ， 按照从中间向两边的方向轻拍 。
（4）、手掌搓热后按压脸部 ， 进一步促进爽肤水的吸收 。
3、眼霜或眼部精华
（1）、用无名指取绿豆大小眼霜 。
（2）、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑 ， 注意不要推扯皮肤 ， 摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀 。
（3）、眼部护理尽量使用无名指 ， 因其是最柔弱的手指 ， 不容易因为用力过猛而误伤眼部 。
（4）、若眼角有较深皱纹 ， 一边手把眼角皱纹撑开 ， 另一只手提拉眼角 。
4、男性吃什么对皮肤好
1、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素 ， 专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物 ， 能增强皮肤抗操作能力 ， 有助于保持皮肤弹性 。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
3、蜂蜜
蜂蜜自古以来就是备受人们喜爱的一种健康食物 ， 而现代的科学研究同样验证出了蜂蜜的健康作用 。蜂蜜中含有的营养成分很多 ， 能够改善男性的健康 。同时 ， 多吃蜂蜜能够帮助我们增强自身的抗氧化能力 ， 改善男性的肌肤状况哦!
4、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物 ， 能改善皮肤细胞活性 ， 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
5、大蒜
直接食用大蒜 ， 能够获得最佳的养生效果哦!首先大蒜能够帮助男性保护心脏 。其次 ， 多吃大蒜可以帮助男性杀死身体中的病菌 。而且多吃大蒜还能够改善男性的体质 ， 并且帮助男性增强自己的身体哦 。所以推荐男士多吃大蒜 。
6、三文鱼
其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质 ， 防止皱纹产生 ， 避免皮肤变得粗糙 。
7、猕猴桃
猕猴桃口感出众 ， 是受到了很多男性喜欢的一种食物 。而猕猴桃生津润燥、清热利尿的属性 ， 也让多吃猕猴桃成为了一种保健的方法 。另外 ， 食用猕猴桃还能够帮助我们抵抗黑色素的形成 ， 从而帮助男性美白祛斑 ， 因而是一种非常不错的男性养颜食物 。
8、肉皮
肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白 。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善 ， 减少皮肤皱纹 ， 令人丰采长存 。
9、西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量 ， 西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血 。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子 ， 它们都具有降压的作用 ， 能扩张血管 ， 增加血管舒缓度 ， 有助于展平皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。
【男人皮肤有哪些特点？男士护肤的方法有哪些？】

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