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老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼

老花眼是指老人眼昏看不清东西 。这也是老人常见病症 ， 可以通过佩戴老花镜来矫正 ， 但是老花眼到老年的时候不可避免的么？问什么有的老人眼睛还是那么明亮呢？小编告诉你老花眼是有方法来防治的 ， 下面就推荐4种中医养生方抵抗老花眼！
老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼
一、推拿法
1.在承泣、睛明、太阳、四白穴 ， 用拇指各按揉1分钟 。
2.闭眼 ， 两手掌擦热放在两眼上 ， 轻轻捂1分钟 ， 但有角膜溃疡者禁揉;再用双手的中指指腹 ， 自攒竹穴始至丝竹空穴止 ， 抹双侧眉弓2分钟 。
3.坐位 ， 微弯腰 ， 屈曲一手的大拇指 ， 用掌指关节抵住一侧足三里穴 ， 按揉2分钟 ， 至局部酸痛为宜 ， 再换另侧 。
二、热敷法
先将专用毛巾折成双折 ， 泡在热水中 ， 捞出拧干后 ， 稍散热气 ， 以不烫为准 ， 放在双眼上 。这时双眼睁开 ， 让热气直接作用于眼球 。毛巾温度降低后 ， 再泡在水中后拧干敷在眼上 ， 这样反复做3次 。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴 。
为了达到长期效果 ， 要注意保持眼睛湿润 ， 比如可每天早晚洗脸时 ， 顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下 ， 捞出 ， 但不要拧得过干 ， 然后马上折起来 ， 趁热盖在额头和双眼上 。头稍微仰起 ， 眼睛暂时轻闭 ， 保持约1分钟 ， 这样坚持半年 ， 老年人眼花的现象就能明显改善 。
三、中药泡服法
取决明子20克放置茶杯中 ， 以白开水冲泡 ， 与沏茶相似 。过20分钟 ， 其水由淡黄而逐渐加深 ， 饮之有香味溢出 ， 一日几次可以收到滋补肝肾、清肝明目之功效 。
四、局部按摩法
1.按摩睛明：轻闭双眼 ， 用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处) ， 中指扶眉 ， 食指扶眼眶 。先用指压法轻按2分钟 ， 再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处 。
2.按摩眼球：用双手食指 ， 从两侧内眼角开始 ， 沿上眼睑 ， 以轻柔手法按摩至外眼角 ， 操作时微闭双眼 。
3.推眼皮：用双手拇指和食指罗纹面相对 ， 置于下眼皮正中 ， 然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处 ， 再以同样手法按摩上眼皮 。
4.转眼球：按顺时针和逆时针方向各旋转眼球20次 。
5.按摩眼眶：用双手食指 ， 沿上下眼眶从外到内推到两眼角处 ， 再以同样手法从内到外按摩20次 。
老花眼食疗方
1、枸杞叶猪肝汤
枸杞叶100克 ， 猪肝200克 ， 调味品适量 。
将枸杞叶洗净待用 。将猪肝洗净切片 ， 放入煮沸的汤锅中 ， 再加入料酒、姜末、葱花等调料 ， 煨煮30分钟 ， 待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶 ， 再煮10分钟左右即成 。此菜可天天佐餐食用 。
功效：滋肾 ， 养肝 ， 明目 。
适应症：适用于肝肾不足型老花眼病人 。
2、菊花枸杞茶
白菊花、枸杞子各5克 ， 用开水冲泡 ， 代茶饮 ， 每日1剂 ， 坚持服用3个月 。
功效：有滋补肝肾、清肝明目的功效 。
适应症：适宜老花眼视物不清者 。
3、黑豆粥
黑豆、粳米各100克 ， 浮小麦50克 。
将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮 ， 待黑豆煮开花后 ， 取出装有浮小麦的纱布包 ， 再加入粳米煮粥 ， 煮熟即成 。此粥可天天早、晚各食用一次 。
适应症：适用于各型老花眼病人 ， 常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用 。
除此以外 ， 老花眼病人在平常应以清淡、有营养的饮食为主 ， 可多食用些牛肉、瘦猪肉、芹菜、黄瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、坚果类、白菜、鱼类、蛋类和西红柿等新鲜的水果和蔬菜 。
4、芝麻花生豆奶
黑芝麻15克 ， 花生仁25克 ， 豆粉50克 。
先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟 ， 研成细末待用 。将豆粉入锅加适量清水煮沸 ， 再加入花生仁末和黑芝麻末 ， 搅拌均匀即成 。此豆奶可早、晚各饮一次 。
功效：补气养血 ， 健脾益气 。
适应症：适用于气血两虚型老花眼病人 。
【老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼】老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老 ， 脏腑精气不能上输营养目瞳 。枸杞子为补益肝肾的要药 ， 也能明目;菊花可以清肝明目 ， 两者配合 ， 一清一补 ， 标本兼顾 ， 对眼睛有明显的保护作用 。
5、复台黄瓜汁
黄瓜150克 ， 番茄150克 ， 柠檬汁5毫升 。
黄瓜切成片 ， 番茄用温开水泡后去皮切碎 ， 同放入家用榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。早晚2次分服 ， 或当饮料 ， 分次饮用 。
适应症：本食疗方适用于各型老花眼 。
6、芹菜藕汁
芹菜150克 ， 藕150克 ， 黄瓜100克 ， 柠檬汁5毫升 。
芹菜去叶后切成碎小段 ， 鲜藕去节切成小方丁 ， 黄瓜切成片 ， 一起放入榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。早晚2次分服 。或当饮料 ， 分次饮用 。
适应症：本食疗方适用于各型老花眼 。
结语：眼睛是我们与外界之间相通的地方 ， 有一爽明亮的眼睛为我们的生活、工作带来了极大的便利 ， 如果失去它 ， 我们的生活将一片黑暗 ， 所保护眼睛刻不容缓 ， 为了我们年老以后不得老花眼 ， 那么就请从现在开始注意中医护眼吧！

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