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男性要怎么护肤才健康？男士护肤的步骤有哪些？

不仅是很多女性在护肤 ， 许多男性也开始护肤了 ， 男性一般护肤的步骤可以简单一些 ， 肌肤出现的问题不是很多 ， 平时要主要护肤的步骤 ， 保养正确 ， 肌肤状态才会更好一些 ， 那么男性要怎么护肤才健康？男士护肤的步骤有哪些？下面为大家介绍 。

1、男士护肤的步骤
1.洗面：男士的面部一般都偏油性 ， 在春季 ， 洗面最好用温和的洗面奶和洁面皂 ， 这样能在洗面的同时 ， 不让肌肤自身的水分蒸发出去 。那干性肌肤的男士可以用一些无泡沫的洗面奶 ， 最好是保湿的 ， 因为春季是多风气候 ， 主义保湿就可以了 。
2.调理：当洗面后 ， 肌肤处于裸露状态 ， 这是进行调理的最好时机 ， 怎样去选择调理的水呢？现在市场上的调理水无非就两种 ， 有酒精和无酒精的 ， 那么 ， 油性肌肤的男士最好用有酒精的调理水 ， 因为油性肌肤的男士除了面部有油以外 ， 毛孔肯定也很大 ， 用有酒精的调理水等于是给肌肤做了二次清洁 ， 还能控油 。而干性肌肤的男士就用温和无刺激的无酒精调理水 ， 主要是给肌肤进行保湿 。
3.眼霜：男士用得上眼霜吗？我来告诉大家“用得上” ， 眼霜是专为眼部肌肤所设计的加强护肤品 ， 里面的营养成分很高 ， 能深入到肌肤内层 ， 淡化很多的眼部问题 ， 比如说“黑眼圈、细纹和皱纹 ， 眼袋了” ， 等等等等 。
4.精华：精华也是加强护理的用品 ， 依照男士自身的肤质而定 ， 美白、去斑、抗衰老、以及收缩毛孔 。
5.日间防护：最好用SPF15以上的防护面霜 ， 这样能有效抵御紫外线对肌肤的伤害 ， 还可以抗氧化 ， 延缓衰老 。
6.夜间修护：到了晚上 ， 肌肤很缺水的状态 ， 一定要用一些加强补水和保湿的面霜 ， 让日间在外面受到伤害的肌肤得到有效缓解 。
7.去死皮：死皮就是面部新陈代谢的那层死去的细胞 ， 男士应该用按摩微粒去去除 ， 这样会增添面部的光泽 。建议一个月两次就很好 。
8.面膜：男士用的面膜就三种：抗衰老、保湿和控油 。男士们首先确定好自己的肌肤是什么性质的 ， 再去选择适合您的面膜做每周的特别护理 ， 面膜的营养成分可以给肌肤提供充分的养分和水分 ， 是日常护理达到不了的 。
2、男人吃什么对皮肤好
1、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素 ， 专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物 ， 能增强皮肤抗操作能力 ， 有助于保持皮肤弹性 。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
3、蜂蜜
蜂蜜自古以来就是备受人们喜爱的一种健康食物 ， 而现代的科学研究同样验证出了蜂蜜的健康作用 。蜂蜜中含有的营养成分很多 ， 能够改善男性的健康 。同时 ， 多吃蜂蜜能够帮助我们增强自身的抗氧化能力 ， 改善男性的肌肤状况哦!
4、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物 ， 能改善皮肤细胞活性 ， 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
5、大蒜
直接食用大蒜 ， 能够获得最佳的养生效果哦!首先大蒜能够帮助男性保护心脏 。其次 ， 多吃大蒜可以帮助男性杀死身体中的病菌 。而且多吃大蒜还能够改善男性的体质 ， 并且帮助男性增强自己的身体哦 。所以推荐男士多吃大蒜 。
6、三文鱼
【男性要怎么护肤才健康？男士护肤的步骤有哪些？】 其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质 ， 防止皱纹产生 ， 避免皮肤变得粗糙 。
7、猕猴桃
猕猴桃口感出众 ， 是受到了很多男性喜欢的一种食物 。而猕猴桃生津润燥、清热利尿的属性 ， 也让多吃猕猴桃成为了一种保健的方法 。另外 ， 食用猕猴桃还能够帮助我们抵抗黑色素的形成 ， 从而帮助男性美白祛斑 ， 因而是一种非常不错的男性养颜食物 。
8、肉皮
肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白 。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善 ， 减少皮肤皱纹 ， 令人丰采长存 。
9、西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量 ， 西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血 。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子 ， 它们都具有降压的作用 ， 能扩张血管 ， 增加血管舒缓度 ， 有助于展平皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。

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