西红柿都有哪些营养价值？西红柿都有哪些功效？
西红柿可以说是非常受小朋友和年轻人喜爱的一种食物了，不仅能当水果吃，西红柿还能炒菜，煮汤，经常吃还可以美容养颜 。你知道西红柿都有哪些营养价值？西红柿都有哪些功效吗？今天，就来跟大家讲一讲西红柿有哪些营养价值和功效作用，接下来让我们一起来看一看吧 。
1、西红柿的营养价值
西红柿中含有丰富的维生素C和维生素B和胡萝卜素，还含有丰富的抗氧化剂 。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有非常好的美容抗皱的效果 。经常食用可以防止衰老，让人保持年轻的肌肤 。
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜西红柿，就可以满足人体对多种维生素和矿物质的需要 。番茄中所含的“番茄素”，具有抑制细菌的作用;番茄中还富含有胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、镁、铁、锌、磷、钾、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
2、西红柿的功效
西红柿为茄科植物，产于全国各地 。其味甘、酸，性微寒 。除大家熟知的含有大量的维生素有美容的功效外，还有疗疾十法：
(一)治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-3次，治真菌、感染性皮肤病 。
(二)美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁再加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳 。
(三)防癌
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病变功效，坚持每天吃1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用 。
(四)治高血压
每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显 。
(五)治贫血
将西红柿和苹果各一个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次 。
(六)治溃疡
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用，每天早晚一次，连服10次，溃疡可愈 。
(七)治肝炎
取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪肉各半匙，拌入沸粳米粥内煲熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳 。
(八)防中暑
将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑 。
(九)退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧 。
(十)治牙龈出血
将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，当可治愈牙龈出血 。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对西红柿的相关知识介绍有了一定的了解，西红柿的好处真的是蛮多的，以上介绍的方法我们可以试试看的哦，但是西红柿的食用也是有一些禁忌的我们需要注意一下的 。
3、西红柿炒鸡蛋
1.材料
西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，味精少许
2.做法
1、西红柿洗净后顶部划“十”字，浇上开水烫2分钟后去皮切片
2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用
3、小葱洗净后切成葱花
4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划散，凝固后盛出
5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热，倒入西红柿大火煸炒，然后加入白糖炒匀，再倒入鸡蛋一起翻炒，最后调入少许盐和味精，起锅前撒上葱花即可
3.小诀窍
１、挑选西红柿的时候，如果是当天即食，选颜色偏红偏软的，如果要在冰箱中多放两日则选较黄较硬的；挑选西红柿时不要挑选顶部有小疙瘩的，那种西红柿是被催熟长成的，不好
２、打几粒鸡蛋的时候最好取一小碗，每次单独打入小碗，如果鸡蛋新鲜再与别的蛋倒在一起，不然新鲜的鸡蛋和已经变质的鸡蛋打在一起，就浪费了
３、在鸡蛋中加入少许白胡椒粉可以去掉鸡蛋的腥味
４、炒鸡蛋的油不需要太热，看到油里有小气泡，手放在锅面上有热度就行，太热的油，鸡蛋快速膨大，口感会稍微有点老
５、炒西红柿的时候用大火煸炒，可以用锅铲压压西红柿，使汁多一点，口味更好；现在炒西红柿比较流行加番茄酱，若是喜欢口感更酸倒是可以试试
【西红柿都有哪些营养价值？西红柿都有哪些功效？】
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