身体很差应该健身吗？
你的问题好比:我饿了能吃饭吗？一样简单
【身体很差应该健身吗？】身体差的人就应该加强锻炼！！！
建议:1.新手可以从跑步，硬体向上，俯卧撑，卷腹开始做起
2.待到你的运动量提升，心肺功能提高，那么你就可以进入健身房了，如果有朋友可以教你那就更好了
3.从固定器械开始做起，别想着一口吃成大胖子，一定要记住小重量慢动作，时刻记住肌肉感受最重要，当然了动作要标准
4.慢慢的你的力量和肌肉量上来了，你就可以想着做个大肌霸了！耶巴蒂！莱维贝贝！
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