卡路里 蛋黄酥的热量高吗
一个蛋黄酥的热量?很多人不知 ， 蛋黄酥热量很高 ， 一不小心就会让你摄入很多额外的热量 ， 若消耗不掉 ， 就会转化成多余的脂肪存积在体内 ， 导致肥胖 。
研究显示 ， 每100克蛋黄酥就有近400大卡的热量 ， 相当于慢跑一小时 ， 可想而知它的热量有多高 。在制作蛋黄酥时 ， 会用到奶油、糖粉、植物油、黄油等高热量的原材料 ， 而且加入的量都不在少数 ， 因此蛋黄酥才会有这么好的口感 。
文章插图
蛋黄酥的营养成分
营养素含量(每100克)
热量(大卡)388.00
碳水化合物(克)76.10
脂肪(克)3.90
蛋白质(克)11.70
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)33.00
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个(大)蛋黄酥(60.0克)233大卡
1个(小)蛋黄酥(35.0克)136大卡
【卡路里 蛋黄酥的热量高吗】标准(100克)388大卡
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