女人吃草莓可以美容美白吗？草莓女性怎么吃比较好
草莓
草莓为蔷薇科多年生草本植物,又名洋莓果、凤梨草莓等 。果形酷似心脏,晶亮血红,有“相思果”之美誉 。草莓性凉,味甘酸具有润肺生津清热凉血、健脾解酒等功效 。
草莓是鞣花酸含量最丰富的植物,鞣花酸在人体内有阻止致癌化学物质的作用,保护人体免受癌症的侵袭 。草莓中的维生素C能软化和保护血管、改善血液循环,消除细胞间的松驰与紧张状态,使细胞结构更坚固,皮肤更细腻,用草莓汁制作美容霜能减缓皮肤皱纹的出现,因此有“神奇之果”的美称 。
草莓综合果汁
【材料与制作】草莓100克,高丽菜40克,柠檬1/3个,优乳酪1/2杯 。冰片2片,方糖10克 。将草莓放到淡盐水中浸泡5分钟捞出用清水冲洗净;高丽菜择洗干净,柠檬去皮 。将草莓、高丽菜和柠檬全部放进压榨器中,榨取汁液,然后与优乳酪混合,再放入冰片与方糖,搅匀后饮用 。
【功效与宜忌】此果汁有很好的整肠作用能活化胃肠功能,经常饮用对面疱、粉刺有很好的防治作用 。
草莓牛奶汁
【材料与制作】草莓8个,鲜牛奶250毫升蜂蜜适量 。将草莓冲洗干净,放到淡盐水中,浸泡3分钟左右,捞出用清水冲洗1分钟,去掉上面的蒂 。把鲜牛奶倒进搅拌机中,加入草莓,搅拌5分钟,盛入杯中,加入适量蜂蜜,搅匀后饮用 。
【功效与宜忌】牛奶和草莓中均含有丰富的蛋白质、磷质、维生素C等营养成分,饮用后可加快体内的新陈代谢,使肌肤变得白嫩细腻,富有弹性,并能防止晒后斑点 。
草莓蔬果汁
【材料与制作】草莓5个,苹果1/2个,高丽菜200克,胡萝卜1/6根,柠檬16个 。草莓清洗干净,去蒂 。苹果洗净,去核,切块 。高丽菜洗净,一片片卷起来 。
胡萝卜洗净,切块 。柠檬去皮,榨取汁液 。将草莓、苹果、高丽菜和胡萝卜一同放人果汁机中,榨取汁液,然后加入柠檬汁,搅匀后即可饮用 。
【功效与宜忌】此汁含有多种维生素及钙、铁苹果酸等成分,有整肠作用,夏天饮用能够消除疲劳,美白肌肤 。
草莓酸酪
【材料与制作】草莓250克,苹果1个,蜂蜜30毫升,酸乳酪适量将草莓洗净 。苹果洗净,去皮、核,两者一同榨汁,然后放入蜂蜜充分搅匀,再加入酸乳酪,搅拌均匀即成 。上下午分食 。
【女人吃草莓可以美容美白吗？草莓女性怎么吃比较好】【功效与宜忌】具有健脾开胃、促进食欲的功效 。适用于厌食症、单纯性消瘦症、慢性萎缩性胃炎、胃酸缺乏症等 。
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