孕中期平躺会导致胎儿窒息吗 孕期如何选择合适的睡姿
很多人说 ， 孕期平躺会导致胎儿窒息 ， 让孕妈妈们也是担惊受怕的 ， 怀孕期间的睡姿问题也是让人十分头疼 ， 孕期如何选择合适的睡姿呢？接下来小编就来说一说 。
孕中期平躺会导致胎儿窒息吗怀孕以后 ， 医生都建议左侧睡 ， 但很多孕妈咪觉得左侧睡浑身难受 ， 又害怕压到宝宝 ， 反而喜欢平躺着睡 。
其实孕中期平躺睡觉会不会导致胎儿窒息需要分为两个阶段来看 。
前半阶段(大概是孕13~20周左右)：此时大部分孕妈咪的肚子还不是特别显怀 ， 而且胎儿也不是太大 ， 因此孕妈咪可以按照自己喜欢的姿势来睡觉 。
【孕中期平躺会导致胎儿窒息吗 孕期如何选择合适的睡姿】后半阶段(孕20周以后)：一般大部分孕妈咪在孕5个月左右肚子就显怀了 ， 而且此时子宫也变得挺大了 ， 如果这个阶段孕妈咪平躺睡觉会压迫到下腔静脉 ， 进而影响胎儿的氧气供给 ， 使胎儿慢性缺氧 ， 容易窒息死亡 。
因此 ， 孕中期平躺睡觉是有可能导致胎儿窒息的 ， 但并不是主要原因 ， 大多数胎儿窒息是由于脐带绕颈的缘故 。
孕期平躺睡姿对孕妇的影响平躺时增大的子宫会挤压腹腔中腹主动脉和下腔静脉等大血管 ， 造成邻近部分组织器官的动脉血液供应障碍和静肪回心血流量减少 ， 导致子宫本身血液量供应不足 。这不仅会造成胎宝宝缺血缺氧 ， 准妈妈也会产生各种不舒服 。同时准妈妈已有妊高血压综合征 ， 平躺睡觉则易引起血管紧张素含量的增加和排尿量的减少 ， 容易诱发妊娠高血压病的发作或加重 ， 极易诱发子痫 ， 处理不当可危及母子生命 。
到了孕晚期 ， 准妈妈平躺睡觉还可诱发胎盘早期剥离 ， 表现为突然腹痛、阴道及子宫内出血等症状 。
孕期如何选择合适的睡姿孕早期胎儿比较小 ， 子宫内有羊水保护胎儿 ， 所以孕妇可以自行选择适合的睡姿 ， 平躺 ， 左侧卧位 ， 右侧卧位都可以 。
孕中期胎儿越来越大 ， 孕肚会越来越重 ， 这时候过久的平躺 ， 会对孕妇的腰椎造成损伤 ， 所以左侧卧位或右侧卧位都是比较适合的 。
孕晚期妈妈子宫的右旋症状更加明显 ， 而左侧卧位可以让子宫向左侧移动 ， 减轻子宫对静脉的压迫 ， 增加血液回流和胎儿氧气供应量 ， 因此左侧卧位是孕晚期最适合的卧位 。
如果妈妈胎位不正 ， 需要调整睡姿来达到胎位纠正的目的 ， 那么可以选择左右侧卧位 。
其实孕妇孕期睡姿不用过分在意 ， 孕早期怎么舒服怎么睡 ， 孕中晚期左右侧卧位都是可以的 。
如果偶尔孕妇无意中躺平睡觉 ， 也不用过分惊慌 ， 也没有想象中的那么可怕 ， 稍加注意就可以了 。
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