眼睛有红血丝消除方法有哪些？消除眼睛红血丝怎么做最好？
眼睛红血丝是生活中较为常见的症状 ， 主要是由于用眼不当导致的 ， 会对眼睛健康造成极大的危害 ， 需要及时调理恢复 ， 那么眼睛有红血丝怎么消除？消除眼睛红血丝怎么做最好？下面将就来详细了解眼睛有红血丝的调理方法 ， 以及需要注意的内容吧 。
【眼睛有红血丝消除方法有哪些？消除眼睛红血丝怎么做最好？】
1、眼睛红血丝消除方法
1.用眼疲劳后适当休息
使用电脑 ， 手机或者看书时间过长眼睛会产生疲劳感 ， 因此在用眼一个小时之后最好休息十分钟 ， 做做眼保健操 ， 选择到户外放松一下 ， 看看远处的风景 ， 使用电脑时眼睛最好隔屏幕不少于30公分 。
2.用眼注意卫生
用眼时间过长 ， 眼睛会有干涩发痒的现象出现 ， 出现这样的情况时可以闭上眼睛休息一下再睁开 ， 切记不要用手揉眼睛 ， 以免手上的细菌进入眼睛 ， 引起感染 ， 导致眼睛发炎 。
3.注意给眼睛补充水分
工作或者学习时间长 ， 经常熬夜的人一定要多喝水 ， 尤其是长期呆在空调房里的人更要注意水分的补充 ， 因为熬夜上火也会导致眼睛粘膜干涩 ， 多补充水分 ， 或者喝一些去火降火的饮品 ， 可以改善干涩状态 ， 防止干眼症发生 。
4.眼妆清洁要彻底
经常使彩妆也会对眼睛造成一定伤害 ， 导致红血丝产生 ， 并导致眼角皱纹 ， 因此在进行眼部护理时一定要将眼部残留的化妆品清洁干净 ， 做好眼周肌肤的清洁工作 ， 才能有效避免红血丝的出现 。
5.毛巾敷眼缓解疲劳
当用眼产生疲劳时 ， 可以用毛巾对眼睛进行冷敷和热敷交替来舒缓疲劳 ， 并对眼部周围的肌肉起到很好的放松作用 ， 在用毛巾敷眼的时候 ， 眼球配合转动 ， 反复几次 ， 能促进眼睛周围的血液循环 ， 能有效改善因用眼疲劳造成的眼底红血丝现象 。
6.眼药水消除红血丝
戴隐形眼睛的人大多会靠眼药水来保护眼睛 ， 防止眼睛干涩 。需要注意的是 ， 最好选用医生制定的眼药水 ， 因为大部分眼药水中患有防腐剂或者杀菌剂 ， 长时间使用不但不能去除红血丝 ， 反而会加重眼球充血 ， 过敏体质人群尤其要慎重 。
2、日常护眼需知
1、切忌“目不转睛” ， 自行注意频密并完整的眨眼动作 ， 经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间 ， 避免泪液蒸发 ， 缓解眼睛干涩和疲劳 ， 保护眼睛的角膜 。
2、不吹太久的空调 ， 避免座位上有气流吹过 ， 并在座位附近放置茶水 ， 以增加周边的湿度 。
3、多吃各种水果 ， 特别是柑桔类水果 ， 还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋 。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。
4、保持良好的生活习惯 ， 睡眠充足 ， 不熬夜 。
5、避免长时间连续操作电脑 ， 注意中间休息 ， 通常连续操作1小时 ， 休息5～10分钟 。休息时可以看远处或做眼保健操 。
6、保持良好的工作姿势 ， 保持一个最适当的姿势 ， 使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 ， 这样可使颈部肌肉轻松 ， 并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 。
7、调整荧光屏距离位置 ， 建议距离为50-70厘米 ， 而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米 ， 呈15-20度的下视角 。因为角度及距离能降低对屈光的需求 ， 减少眼球疲劳的几率 。
8、如果你本来泪水分泌较少 ， 眼睛容易干涩 ， 在电脑前就不适合使用隐形眼镜 ， 要戴框架眼镜 ， 或者可以考虑做近视矫正手术 。在电脑前配戴隐形眼镜的人 ， 也最好使用透氧程度高的品种 。
9、40岁以上的人 ， 最好采用双焦点镜片 ， 或者在打字的时候 ， 配戴度数较低的眼镜 。
10、如果出现眼睛发红 ， 有灼伤或有异物感 ， 眼皮沉重 ， 看东西模糊 ， 甚至出现眼球胀痛或头痛 ， 休息后仍无明显好转 ， 那就需要去医院详细检查了 ， 千万不要随便在药店里买一些药水使用 。随意使用眼药水 ， 可能会不对症 ， 更有可能会因为眼药水的不良反应 ， 反而加重了眼睛的疾病 ， 或者耽误了最佳的治疗时机 。
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