石斛鲫鱼汤的做法（滋阴食谱）
常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿 。
石斛鲫鱼汤的主料：野生鲫鱼(5条)蒜苗(1棵)石斛鲫鱼汤的调料：生姜(3片)石斛(10克)红枣(5颗)盐(适量)做石斛鲫鱼汤所需厨具：无石斛鲫鱼汤的做法图解步骤
1、锅烧热，放姜片入擦匀锅 。防止鱼粘锅（砂锅在同时烧开水）
2、放入鲫鱼两面稍煎 。
3、放入砂锅内烧开的水入大火再烧开 。
4、转入砂锅内，放入各种调料 。大火烧开5分钟，转小火30分钟 。
5、熬到时间汤奶白即可关火 。
【石斛鲫鱼汤的做法（滋阴食谱）】
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