乳房怎么按摩疏通乳腺
乳房怎么按摩疏通乳腺-侧推法按摩右侧乳房时要抬起右手 ， 可用指尖向后捂右耳 ， 此时前臂向前与身体呈垂直状态 。用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ， 横向推按右侧乳房至腋下 ， 返回时用五指指肚将乳房组织带回 ， 反复20—50次 。以同样的步骤在左侧再做一遍 。
2乳房怎么按摩疏通乳腺-振荡法按摩右侧乳房时 ， 以左手小鱼际部着力 ， 从乳房肿结处 ， 沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶 ， 反复3—5遍 。局部出现有微热感时效果更佳 。
3乳房怎么按摩疏通乳腺-直推法先用右手掌面在左侧乳房上部 ， 即锁骨下方施力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 做20—50次后 ， 换左手 。
4乳房怎么按摩疏通乳腺-乳房基底部按摩把乳房往中间推 ， 尽量让两个乳头靠近 。通过这样的方法 ， 让乳房基底部比平时更多地活动起来 。把大拇指放到腋下 ， 剩下的手指从乳房底下横着托住 ， 把两个胳膊肘向内收紧 ， 让胸部挺起来 。用两只手把乳房包住 ， 然后像是在揉面团似的 ， 朝着每只手的手指方向揉动乳房 。
【乳房怎么按摩疏通乳腺】
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