酱肉土豆焖饭的做法（运动员食谱）
酱肉土豆焖饭做法简单是运动员食谱的常见菜，不一定要看酱肉土豆焖饭视频才能学会，但怎么做酱肉土豆焖饭最好吃，跟着的做法图解来做这道酱肉土豆焖饭吧 。
酱肉土豆焖饭的介绍：
现在大冬天这么冷，披起外套出门，顶着刺骨寒风，找馆子吃饭也是件痛苦的事情 。对我们这些喜欢宅在家的人那更是一件伤脑筋的事儿 。今天推荐一道非常美味零失败的喷香饭－酱肉土豆焖饭，让咱们不出门也能享受一顿美味喷喷香的主食 。从营养角度来说，我们南方人吃的主食大多是白米白面，相对来说粗粮就吃的很少了！饮食过于精细也是不科学的！那就应该食用一些粗粮来适当的改善一下饮食结构！ 加入土豆的酱肉土豆焖饭正是这样一道非常好的美味饭 。土豆焖饭在云南是一道非常家常的主食，做法虽然简单，但味道却一点不简单 。是一道做起来100%都不会失败的主食，特别适合不太会做饭的人士，以及只喜欢懒人版的朋友以及那些偶尔不想出门下馆子的朋友们 。
酱肉土豆焖饭的食材和调料：
大米250克蒸熟的酱油肉60克土豆1个200克小葱适量盐
教您酱肉土豆焖饭的家常做法，如何做酱肉土豆焖饭才好吃
一、准备食材
二、酱油肉切成小丁，土豆去皮切成粒，小葱切成葱花
三、锅中热适量油，油六七成热时放入土豆粒用小火煎至微微焦黄
四、撒入一点点盐（不放也可以），盛出备用
五、电饭煲中放入米和水（水的量跟平常做饭一致），放入煎好的土豆粒
六、放入酱油肉丁
七、用铲子稍稍搅拌一下
八、就可以按照正常的煮饭程序煮了
家常美食小贴士：
【酱肉土豆焖饭的做法（运动员食谱）】一、土豆一定要煎过，最好煎得微微焦黄，这样煮好的焖饭就更香，土豆也不会碎在里面 。二、酱油肉要事先蒸熟，直接切成小丁就能与米同煮了 。也可以用其它的腊肉或腊肠来代替 。三、酱油肉有咸味，要是喜欢吃口味淡一点的话，土豆粒煎好后就不用放盐了 。
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