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女孩痛经是什么原因？女孩痛经是怎么回事？

有些女孩会出现痛经问题 ， 临床上引起女孩痛经的原因主要是生理性和病理性这两种因素 ， 而如果女孩总是痛经的话 ， 就应该警惕起来 ， 及时的去医院检查治疗下 ， 因为痛经也有可能是妇科疾病引起的 ， 那么 ， 女孩痛经是什么原因？女孩痛经是怎么回事？
【女孩痛经是什么原因？女孩痛经是怎么回事？】
1、女孩的痛经原因
痛经 ， 是大多数女人都曾有过的经历 。它不是一种独立的疾病 ， 而是多种妇科病的共有症状 。因此 ， 要想有效治疗痛经 ， 还得首先分清其病因 。
由不同疾病引起的痛经 ， 又称为继发性痛经 ， 是指生殖器官发生病变后引起的疼痛 。虽然都叫“痛经” ， 但疼痛却有不同的特点 。
子宫内膜异位症
痛经特点：继发性、进行性加重 。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧 。多位于下腹部及腰骶部 ， 可放射至女性私处、会阴、肛门或大腿 ， 常于月经来潮前1～2日开始 ， 经期第1日最为剧烈 ， 以后逐渐减轻 ， 月经干净时消失 。
疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比 。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿 ， 可能疼痛较轻 ， 而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经 。
慢性盆腔炎
痛经特点：范围大 。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血 ， 常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛 ， 月经前后加重 。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛 ， 可放射至腰部 ， 有时伴肛门坠胀感 。
子宫腺肌病
痛经特点：进行性加重 。呈严重痉挛性绞痛 。多发于30岁以上经产妇 。
子宫黏膜下肌瘤
痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长 ， 突出于宫腔 ， 影响经血排出 ， 故可引起子宫异常收缩 ， 发生痛经 ， 表现为下腹坠胀、腰酸背痛 ， 并伴有经量增多及周期紊乱 。
慢性宫颈炎
痛经特点：慢性宫颈炎的主要症状是白带增多 ， 当炎症沿宫骶韧带向盆腔扩散时 ， 会引起痛经 ， 主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等 ， 疼痛在月经期、排便或同房时加重 。淋球菌等所致宫颈炎 ， 常导致宫颈管闭锁或狭窄 ， 引起经血逆流 ， 导致痛经 。
盆腔淤血综合征
痛经特点：表现为范围广泛的慢性淤血性痛经 ， 并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状 。疼痛往往在月经前数天加重 ， 来潮后第一或第二天减轻 ， 也有少数持续痛 。疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时加重 ， 下午比上午重 。常见于25～40岁妇女 。
生殖道畸形
痛经特点：宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞 ， 使经血流出不畅、积血 ， 诱发子宫平滑肌不正常收缩 ， 从而发生痛经 。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛 ， 下腹可能出现逐渐增大的包块 。
宫颈或宫腔粘连
痛经特点：宫颈或宫腔粘连引起经血流通不畅 ， 而诱发痛经 。多见于反复人流、子宫内膜结核等 。
2、经期饮食须知
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。
2、多吃富钙食物
研究发现 ， 女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险 。女性每天应该摄入1200毫克钙 ， 700国际单位的维生素D 。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等 ， 并多晒太阳 。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉 ， 一天三顿应按时 ， 早餐尤其不要错过 。如果经前期感觉忧郁 ， 那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动 ， 加重经前期综合征 。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物 ， 多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜 。纤维帮助体内清除过量的雌激素 。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富 ， 也含有大量的镁)等食品 ， 可摄入更多的维生素B1和B2 ， 对预防经前期综合征非常关键 。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱 ， 进而降低大脑中血清素水平 ， 导致情绪不稳 ， 更易焦虑 ， 诱发经前期综合征 。专家建议 ， 少吃或不吃甜食 ， 多喝水 ， 吃些新鲜水果 。
6、考虑补剂
专家建议 ， 每天补充复合维生素 ， 100毫克维生素B6 ， 600毫克钙 ， 至少吃一份富含钙的食物 ， 以及400毫克氧化镁 。
7、少吃动物脂肪
研究发现 ， 保持健康体重有助于防止经前期综合征 。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯 。专家建议 ， 少吃会提升雌激素的动物脂肪 ， 以减轻经前期综合征痛苦 。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等 。
8、不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃 ， 因为这样会影响到月经正常到来 。另外 ， 像冰水等冷饮 ， 也不能多喝 。

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