女孩乳房发育阶段怎么划分？女孩乳房发育阶段是怎样的？
在青春期的时候很多女性会发现自己的胸部慢慢在发生变化，女生在不同的时期胸部变化的快慢是不一样的，当然不同的人也是不一样的，那女孩乳房发育阶段怎么划分？女孩乳房发育阶段是怎样的？其实胸部发育分为五个阶段，下面我们简单介绍一下 。
1、女孩乳房发育阶段
(1)第一阶段
这个阶段包括从出生一直到青春期之前，这个阶段女孩子的乳房只有两个小小的乳头，乳房还完全没有发育，与男孩子没有什么区别 。
(2)第二阶段
这个阶段称之为蓓蕾期，或者称之为乳腺萌生期，这个阶段表现为乳头隆起，乳头和乳晕呈现出单个小丘状隆起，乳晕在这个时期出现了增大，这是青春期即将开始的阶段，这个阶段一般发生在九岁左右的时间段 。
(3)第三阶段
乳房和乳晕进一步增大，形成了一个明显的增大的圆形轮廓，这一时期说明女孩子的乳房已经开始发育，青春期马上就要来了，女孩子的家长应该积极对女孩子进行一些青春期的教育，让女孩子不会为自己的身体变化感觉到紧张不安 。
(4)第四阶段
乳晕和乳头继续增大，并且在乳房的其他部位的圆形轮廓之上形成了第二个丘形隆起 。这个时候的女孩子已经进入了青春期，乳房发育已经非常明显 。
(5)第五阶段
这个阶段称之为成熟期，这个阶段的女孩子的乳房呈现出典型的成年人状态，前一阶段见到的第二个圆丘已经与平滑的乳房轮廓混为一体了 。这个时候女孩子往往已经有了月经来潮，已经是一个典型的小女人了 。
2、怎么促进乳房发育
1、常游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助 。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满 。
2、吃鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料 。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍 。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些 。
3、吃些莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
4、吃青木瓜
青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪 。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的 。
5、做俯卧撑
可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用 。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿 。这套丰胸运动的动作简单 。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性 。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线 。
乳房发育的年龄以及经历的时间有很大的个体差异，最早的可能会在8岁就开始发育，迟的可能会到十三岁，有的女孩子可能12岁乳房已经发育成熟，但是有的人直到19岁才发育好，个别女性可能会更加的晚 。想要乳房发育得好，就要及时做好乳房保健 。
【女孩乳房发育阶段怎么划分？女孩乳房发育阶段是怎样的？】
3、乳房大小不一样怎么办
一般我们可以通过以下方式使乳房发育达到均衡美：
(1)注意睡眠姿势
不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称 。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边 。但也要注意不要每晚“睡死”一边 。不然会引起自身肌肉紧张疼疼 。
(2)乳房按摩
用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房 。
五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10次;拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次 。
注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大 。也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房 。
(3)适当运动
还可以通过运动的方式来让你的小乳房再长大，在树上拴一根绳子，然后用乳房小的那侧手去拉动，或者是一直运动乳房小的这侧的手臂，就会长大 。
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