教您高血压十忌歌 预防脑出血
下面推荐一首《高血压十忌歌》 ， 相信对你有效降压和预防脑出血有帮助：
一忌性子急 ， 冲动发脾气;二忌藏苦衷 ， 心情受压抑;
【教您高血压十忌歌 预防脑出血】三忌太兴奋 ， 中风因喜极;四忌悲和哀 ， 精神强刺激;
五忌嗜酒肉 ， 痰阻血凝塞;六忌睡眠差 ， 熬夜不歇息;
七忌头猛震 ， 抬举出过力;八忌大便干 ， 登厕强屏息;
九忌干重活 ， 运动不适宜;十忌跌仆伤 ， 中风由此起 。
按歌多保重 ， 可防脑血溢;益寿又延年 ， 健康伴随你 。
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