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你知道小宝宝为什么睡不着觉吗？

婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳 。宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关，属于正常反应，一般在6个月以内均有可能出现 。小月龄宝宝经常容易被自己的四肢抖动吓醒，然后哇哇大哭 。


你知道小宝宝为什么睡不着觉吗？
【你知道小宝宝为什么睡不着觉吗？】 什么是整觉？
不同月龄的宝宝，对于整觉的定义是不一样的 。医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上 。一般在出生后头几个月里,睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时而已 。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了 。
婴儿的睡眠的秘密
我们应该了解婴儿睡眠的一些科学事实：首先，婴儿的睡眠迥异于成年人的睡眠 。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态；婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段 。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭 。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等 。
其次，婴儿的睡眠周期也较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡 。这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号 。
宝宝睡不着的原因
湿疹
湿疹是小月龄宝宝常见的皮肤疾病，泛红脱皮瘙痒，会给宝宝带来不适 。尤其是夜晚的时候，周围环境比较安静，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感了，于是就会导致宝宝夜晚醒得比较频繁，影响睡眠的持续性 。
宝宝出现湿疹问题，及时咨询医生，寻求科学的医疗方法和针对性的治疗药物 。不要过分相信所谓的偏方、秘方，宝宝不是白老鼠，可禁不起随便的尝试哦 。
排便/尿
现在的宝宝多数都用纸尿裤了，但宝宝在夜晚排尿时还是会有不适感，特别是吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒 。宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛 。导致宝宝夜醒频繁，无法睡整觉 。
妈妈们给这类敏感宝宝选择纸尿裤，多考虑吸水性好，干爽透气型的，宝宝的睡眠体验会更好哦 。
惊跳反应
婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳 。宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关，属于正常反应，一般在6个月以内均有可能出现 。小月龄宝宝经常容易被自己的四肢抖动吓醒，然后哇哇大哭 。
缺乏安全感
小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来，对环境的改变尚未完全适应，缺乏充足的安全感，因此会睡着睡着就醒来，寻找慰藉 。
小月龄的宝宝，妈妈可以多抱抱他们，建立信赖感 。不要担心宝宝会被抱习惯了，当他对这个世界充满安全感，就会安心的入睡了，自然就不会老是粘着妈妈了 。
妈妈们不妨给小月龄的宝宝包上襁褓，包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳 。

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