茉莉花茶去胃火吗？胃火大怎么治疗？
胃里有火的人就是会有灼热感，人也比较暴躁易怒，会有牙龈肿痛，口臭，便秘，烦热的症状 。胃火大也不是什么严重的病症，平时注意饮食睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果就可以避免 。那么茉莉花茶去胃火吗？胃火大怎么治疗？我们来看一看 。
1、茉莉花茶去胃火吗
1、去胃火可饮茉莉花茶,茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,胃热,对腹泻腹痛有很好的疗效 。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称 。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。
2、茉莉花茶可以清热降火、清肝明目、解压提神 。所以从这几个的功效来说,坚持喝一段时间的话,对去胃火的作用还是很直接的,建议可以服用 。
3、去胃火可饮茉莉花茶,茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,胃热,对腹泻腹痛有很好的疗效 。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称 。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。
2、胃火大怎么办
1、忌辛辣食物:俗话说的好预防胜于治疗,胃火大多半是由于饮食不当导致,例如辛辣食物,酗酒,都会助火生热,使得胃火旺盛,平时我们尽量避免使用辛辣食物,这样就可能降低胃火 。
2、食疗去火:有些食物会导致胃火上升,同样有些食物一样可以帮助我们降低胃火,例如绿豆粥就能帮我们降低胃火,绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食 。
3、补充水分:俗话说的好,水火不容,可见水对火是有克制作用的,当你感觉自己胃火大的时候,可以多喝水,喝水不但能够解决胃火大的问题,还能解决其他很多问题,要不怎么有“白开水治百病”的说法 。
4、保证睡眠质量:身体过度疲劳会导致上火,再加上睡眠质量不好,更会火上加火,每天要注意睡觉时间,身体在休息的时候也是排毒的时候,如果此时休息不好影响身体排毒,会使得毒素残留体内,导致身体上火,所以保证睡眠质量很重要 。
5、中药调理:可以到当地的老中医那里向他描述你的症状,让他对症给你开副去火的方剂,定时服用即可,网上去胃火的中药方子很多,但不一定适合自己,最好亲自确诊下为好 。
6、绿豆粥 。古籍记载,绿豆味甘性寒,入心、胃经,消肿下气,压热解毒 。在炎炎酷暑,人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥,放凉之后食用,清凉解暑,即使在三伏天也让人感觉舒服很多 。感觉胃火大的朋友,不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧 。绿豆粥的升级版,有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等,都属于寒性食物,对减轻胃火很有帮助 。
7、甘蔗 。作为常见的的一种水果,甘蔗有着它不同的一面,那就是我们只取它那甘甜的汁水 。甘蔗汁含有丰富的水分以及糖分、有机酸、钙、铁等营养物资,同时它味甘性凉,对缓解肺热的肠胃热颇有奇效 。感觉胃火旺盛的朋友,来一段汁水丰富的甘蔗吧 。如果觉得麻烦,也可用榨汁机将其榨汁,每天一杯,胃热症状即可有效缓解 。
8、白萝卜 。作为最常见的根茎类蔬菜,白萝卜在各地都有种植和食用,其生熟均可食用,味道略带辛辣 。我国流传已久的中医早有指出,饮用白萝卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虚弱者不宜服用 。所以,如果想通过白萝卜汁来解胃热,请先咨询医师以了解自己的脾胃类型 。不喜欢生萝卜汁的,也可以将白萝卜煲汤后饮用 。
9、冰糖炖梨 。看到这里,会有人发出疑问,这不是治疗感冒和嗓子干哑的食疗吗?是的,一般我们咳嗽有痰时,会做一碗冰糖炖梨 。但大家有所不知的是,冰糖炖梨也有着滋阴润肺和养胃生津的功效 。需要注意的是,不要使用刚炖好或者还很热的冰糖炖梨,热气过重的食物反而会加重胃火症状 。将一碗雪白的冰糖炖梨拿出锅,冷却后,再慢慢品尝吧 。
3、胃火食疗
1、西瓜饮
配料：西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升 。
做法：混合后凉饮 。
功效：清热解暑，除烦止渴，利小便 。
2、小米绿豆粥
配料：绿豆20克，小米50克做法：将绿豆用清水煮50分钟后，加入小米，待小米煮烂后即可，凉饮 。
功效：清热解毒，消暑利水，生津止渴，对暑热烦渴、疮毒疖肿、老年浮肿等病症有效 。
3、凉拌芹菜
配料：芹菜300克，盐、味精、香油 。
【茉莉花茶去胃火吗？胃火大怎么治疗？】
做法：芹菜切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀 。
功效：平肝清热，祛风利湿 。适用于肝胃郁热、胃痛、胃热口臭、肠胃燥热、便秘 。
4、清凉饮
配料：鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花 。
做法：上述配料适量混合后熬水喝 。
功效：清热祛暑，生津止渴，健胃利尿，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用 。
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