晚上吃芒果有什么好处和坏处
【晚上吃芒果有什么好处和坏处】水果是很好的维生素补充剂，几乎不管什么水果都会有维生素 。有些人特别喜欢吃芒果，因为芒果又甜又好吃，但有时吃芒果也需要分时间，不说什么时候吃就可以了 。不同的时间有不同的效果 。接下来，让我们来看看晚上吃芒果的好坏 。
晚上吃芒果有什么好处和坏处
1、据研究显示，芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的 。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力 。再有就是，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用 。
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2、再有就是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润 。
3、不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果 。气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃 。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢 。
4、所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀 。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量 。
以上是小编整理的有关晚上吃芒果有什么好处和坏处的资料 。根据以上的资料，大家可以知道芒果在晚上吃的好处和坏处 。对于一些特殊人群来说是不一样的，所以大家要看一下自己的身体状况 。可不要为了多吃芒果而伤害健康哦 。
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