哪些水果可以预防牙病？吃什么水果能预防牙病？
牙痛是一种非常常见的疾病，虽然不会对人们的生命造成影响，但是还是危害到人们的生活，牙病常见的有哪些症状呢？一般有的人会出现牙炎，牙齿酸痛等，牙齿疼起来还是很难受的，吃饭都会造成影响，生活中哪些水果能预防牙病呢？下面给大家具体介绍一下 。
1、预防牙病的水果
哈密瓜
孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康 。
鲜梨
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用 。
大枣
有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡 。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得 。
番石榴
番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠 。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康 。
葡萄干
葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首 。
今天介绍的几种常见水果，对于预防牙病都会有好效果 。因此，如果你想预防牙病，那不妨常食用这些水果吧 。当然，水果只是预防牙病的措施之一，做好口腔护理也是很重要的事哦 。
2、牙病的危害
我国人群中牙龈炎、牙周病的发病比例高达90％以上 。研究证实，引起牙周病的牙周细菌感染可导致心脑血管疾病 。也许有人觉得这是耸人听闻的说法，但美国佐治亚大学、明尼苏达大学以及美国科学促进会的研究都表明，牙周细菌所产生的酶，能促使体内血栓形成 。患有严重牙周炎的人等于在口腔内有一个20厘米长的慢性伤口，一些细菌毒素经伤口进入血液，会促使人体产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白质，它能促使血液凝固，形成血栓，阻塞血管，导致心脏病和中风 。
研究人员曾从牙周病患者的病灶处检出300多种细菌，他们认为这些病菌可以经口腔内的小伤口进入血流，使血管内壁出现炎症，再通过炎症的免疫反应损害血管内壁，形成斑块且不断增厚，造成血管狭窄 。
【哪些水果可以预防牙病？吃什么水果能预防牙病？】
牙病不治危及心脏健康，已被国内外众多医学研究所证实 。近年来的研究还发现，老年人肺炎与各种牙病关系密切 。因为口腔内的大量细菌可以被吸入肺部，导致肺炎 。因此，口腔清洁对老年人预防肺炎，是一个不容忽视又不难做到的防病措施 。
此外，怀孕的妇女如果有口腔炎症，即使只是牙龈炎，也可能使引发牙龈炎的细菌进入血液，通过胎盘，感染胎儿而引起早产 。美国北卡罗来那大学曾对早产儿与其母亲口腔疾病的关系进行过调查，他们在一些早产儿体内，发现了与其母亲口腔存在的细菌相对应的抗体，证实有些早产与母亲患有牙周病有关 。在工业发达国家，死婴中有2/3是早产造成的，而有18%的早产儿可能与母亲的口腔疾病有关 。所以，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙，保持孕期口腔卫生，既可洁齿护牙，又是保护胎儿的重要措施之一 。
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