老人长寿要具备的心理
老人长寿要具备的心理
老人长寿是大家关心的 ， 那么老人要如何长寿呢？长寿的老人都拥有哪些心理特征呢？下面我们就来了解一下长寿老人的心理特征 。
【老人长寿要具备的心理】 1、心胸开阔 ， 乐观豁达
长寿者大都心胸开阔 ， 为人热情直爽 ， 乐于助人 ， 不易发怒 。事实证明 ， 心胸狭窄、忧愁多者 ， 患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者 ， 患病机会少 。
2、热爱生活 ， 善于生活
古今中外许多杰出人物 ， 都有明确的生活目的与奋斗目标 ， 到了八九十岁仍能勤奋工作 。他们热爱生活 ， 热爱自己的工作 ， 还有着科学的生活方式 ， 愉快的情绪 ， 使身体各器官协调 ， 并处于良好的状态 。
3、与人为善 ， 知足常乐
许多长寿老人都是心地和善 ， 不发怒 ， 不奢华 ， 勤俭朴素 ， 敬老爱幼 ， 能与家人和他人和睦相处 ， 使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态 。
4、兴趣广泛 ， 有所追求
书画棋琴能陶冶情操 ， 使人心情愉快；有所追求 ， 使人动脑思索 ， 延缓大脑衰老 。许多长寿者爱好棋琴书画 ， 对工作极端负责 ， 精益求精 。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求 ， 锻炼了身心 ， 获得了长寿 。
5、忘我无私 ， 刚毅耿直
秉性耿直 ， 坚强刚毅 ， 坦率直爽 ， 忘我无私 ， 是那些事业心很强的长寿者的共同特点 。刚毅、耿直的人胸宽气壮 ， 神经系统有较强的协调能力 ， 能适应环境的骤变；忘我无私则心胸坦荡 ， 有利于长寿 。
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