水果玉米和糯玉米热量 是什么呢


1、糯米玉米比水果玉米的热量相对来说会高一些 , 水果玉米的热量100个玉米大概在110卡左右 , 糯米玉米的热量大概在140卡左右 , 一些脾胃比较虚弱的人群一般不建议吃糯米玉米 。
【水果玉米和糯玉米热量 是什么呢】2、糯米玉米相对来说比较难以消化 , 水果玉米可以生吃 , 也可以煲汤相对来说 , 口感会比较鲜美一些 , 糯米玉米一般与牛奶一起同煮 , 两种玉米都含有丰富的膳食纤维 , 可以润肠通便 。

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