凉拌菜的做法（便秘食谱）
怎么做凉拌菜好吃?学做凉拌菜需要哪些食材?为您提供凉拌菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌菜!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
凉拌菜的简介：秋天来了，屹耳自己坐在树下发呆，秋天是什么样子呢？一阵风刮来，大树给了它答案，哗~哗~几片叶子落在了屹耳面前，屹耳抬头一看原来树上的枫叶已经悄悄起了变化，本来绿色的叶子已经悄悄变成了黄色，一部分又从黄色逐渐变成了红色，哇，真是太漂亮了，原来这就是秋天啊，我要把这些漂亮的枫叶收集起来，一部分做成书签另一部分跟维尼他们一起做成漂亮的手工 。
凉拌菜的食材：主料：心里美萝卜100g海带50g紫甘蓝30g鸡蛋1只辅料：香油少许适量盐适量白醋适量海苔适量凉拌菜的做法图解步骤：【凉拌菜的做法（便秘食谱）】1.准备好食材 。
2.将心里美萝卜切成厚薄不一样的片，用枫叶模具压出红色叶子 。
3.海带用清水浸泡清洗后切碎 。
4.心里美萝卜和海带分别加入适量食盐、白醋、香油拌匀 。
5.蛋清蛋白分离，紫甘蓝榨汁 。
6.蛋清蛋白分别打散后，将少许紫甘蓝汁加入蛋清中蛋清就会变成蓝色了 。
7.不粘锅不用抹油小火将两种蛋液分别摊成蛋饼 。
8.在蓝色蛋饼上用模具切出屹耳的形状 。
9.然后将海苔剪出屹耳的五官，黄色蛋饼剪出耳朵、身体等需要补充的地方 。
10.做好屹耳组合在盘子里 。
11.旁边摆上海带树干和萝卜叶子，黄色蛋饼再切点叶子穿插在红叶子中 。
小贴士：小贴士：萝卜切的薄厚不一做出来的叶子错落有致会更有立体感，如果用料理机榨紫甘蓝汁，紫甘蓝需要加适量水，最后过滤出汁，加在蛋清里的时候要一次一点的加，颜色变蓝就可以了，多了可能会变绿色 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？