冬天全身发冷 看看你是不是阳虚体质

阳虚体质就是由于阳气不足 , 以虚寒现象为主要特征的体质状态 。阳虚体质就是由于阳气不足 , 以虚寒现象为主要特征的体质状态 。阳虚体质虽说有些是先天阳气不足所致 , 但大部分人都是后天没有调养好 。
你是喜冷 , 还是喜热?是易上火 , 还是爱感冒?要知道 , 这可不是偶然现象 , 而是你的体质在起主要作用 。阳虚体质就是由于阳气不足 , 以虚寒现象为主要特征的体质状态 。
如果你平常很怕冷 , 而且一年四季都如此 , 特别是冬天 , 手脚冰凉 , 喜欢吃热的东西 , 稍微吃一点凉的食物就容易拉肚子 。平常精神不振 , 没有活力 , 爱犯困 , 喜欢睡觉;性格内向 , 喜静不喜动 , 耐夏不耐冬 , 易感湿邪 。观察舌相 , 两边有齿痕;脸色柔白或淡白色 。这样的情况 , 你就应该考虑自己是阳虚体质了 。临床中 , 就曾见过7月仍穿着两件毛衣和厚厚棉袄的典型阳虚患者 。
【冬天全身发冷 看看你是不是阳虚体质】阳虚体质虽说有些是先天阳气不足所致 , 但大部分人都是后天没有调养好 。
第一 , 饮食不注意 , “恣食冷饮” 。冰激凌、冰汽水、冰镇啤酒 , 直接降低了我们胃的温度 。寒属阴 , 阴盛就会伤阳 。反季节吃食物也会造成阳虚 。比如说冬天吃西瓜 , 就会耗损阳气 。
第二 , 生活起居不当 。比如现在家里都有空调 , 年轻夫妻开冷气同房 , 就很容易留下阳虚的祸根 。
第三 , 熬夜 。都说熬夜容易伤阴 , 其实熬夜也会伤阳!自然界有生长收藏、升降沉浮的过程 , 夜晚一定是阳气收敛和休息的时候 。人也是一样的 , 这个时候不好好休息 , 阳气不但不能修复 , 还要透支发挥功能 , 怎会不伤呢?
第四 , 滥用抗生素 。抗生素杀菌 , 就像中医的清热解毒药 。但如果不加辨证 , 大剂量使用 , 细菌是杀死了 , 阳气也克伐了 。还有排毒养颜 , 芦荟本来是清热解毒的 , 现在用到了美容 。有一些医生 , 来个病人 , 只要脸上长东西 , 那就是热 , 清热解毒 。这种滥用、滥治的情况应该引起重视 。

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