夏天怎么预防孕妇早产 孕妇夏天预防早产吃什么好
夏天天气炎热 ， 很多妈妈们都喜欢呆在空调房里不出来 ， 也有很多不好的饮食习惯 ， 容易造成早产 ， 那么孕妇夏天怎么预防早产 孕妇夏天预防早产吃什么好 。下面的小编就来介绍 。
孕妇夏天预防早产吃什么好孕妇夏季饮食：少食多餐 ， 多吃蔬果
首先 ， 夏季孕妇要注意饮食卫生 ， 否则会引起消化道感染 ， 严重的会导致子宫收缩 ， 甚至早产 。其次 ， 孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品 。要适量地多吃新鲜蔬菜 ， 常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤 。但也不要营养过头 ， 以免造成巨大儿 。最后 ， 孕妇夏季还应合理安排饮食 ， 避免高糖 ， 少食多餐 ， 多食蔬菜、富含纤维素食品 。
夏天早产的预防方法①保持轻松愉快的心情 ， 同时注意一些细节 ， 早产还是可以避免的 。要加强孕期保健、定期孕检 ， 尤其是一些高龄、有过流产和早产史的高危孕妇;
②到了孕晚期 ， 还在坚持工作的准妈妈们要注意减压、避免过度劳累 ， 建议早上稍早一些离家 ， 晚上稍晚一些回家 ， 避开酷热和拥挤 ， 尽量乘坐空调车 。夏季气温高 ， 孕妇要注意保持自己的情绪稳定;
③饮食要清淡 ， 不要太油腻 ， 避免高糖食品 ， 在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果 ， 千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果;
④选择宽松的孕妇装、每天洗澡 ， 洗澡水的温度不要太低 ， 洗澡时间也不要太长;
【夏天怎么预防孕妇早产 孕妇夏天预防早产吃什么好】⑤少吃生冷食物及刚从冰箱里取出来的食物 。
孕妇要正确使用驱蚊产品夏天蚊虫特别多 ， 而孕妇又是特别吸引蚊子的 。跟准爸爸坐在一起 ， 被咬得满腿包的永远是孕妈妈 。这个时候只有蚊香 ， 驱蚊水等来帮助孕妈妈 。但是要注意 ， 这蚊香对孕妇和胎儿的健康是很不利的 ， 尤其是在空气不流通的房间里 。在晚上睡觉的时候 ， 就尽量不要使用蚊香等驱蚊产品了 ， 最好用蚊帐就好了 ， 在睡前把蚊子都赶到蚊帐外面 。
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