【宝宝吃什么补钙呢】宝宝长高食谱怎么做
黄豆 ， 豆奶 ， 豆腐 ， 牛肉、猪肉、鸡肉等肉类 ， 鱼 ， 贝类等都是富含蛋白质的食物 ， 宝宝长高少不了这些 。
在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱 ， 鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素 。如果给孩子吃 ， 可以少放点辣椒 。
原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋
制作方法：
①洗净贝类 ， 用盐水泡 ， 再用沸水焯一下 ， 水留着做汤 。
②炒熟蒜末 ， 把上一步的汤倒进去 。
【【宝宝吃什么补钙呢】宝宝长高食谱怎么做】③水开后放贝类 ， 加一点盐调味 。
④加入适量嫩豆腐 。
⑤熄火前打入鸡蛋 。
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