日常生活当中有哪些防癌方法？日常预防癌症的方法是什么？
在现代社会当中，癌症已经成为了我们身体健康最大的威胁，在这个“谈癌变色”的时代里，平均每分钟都有人因为癌症去世，患上了癌症就等于被判了“死刑”因此，在平时的日常生活当中，我们一定要加强预防癌症 。那么日常生活当中有哪些防癌方法？日常预防癌症的方法是什么？
吃七分饱马上离开饭桌
“有的时候我去接我的小孙女，还没放学，我就在门口看出来的小朋友们，至少有10%是小胖子 。”如今，肥胖逐渐成为一个社会问题 。专家十分担忧肥胖将造成很多慢性病多发，其中包括大肠癌、前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌 。因为曾经有过高血脂，专家不吸烟、少饮酒，尽量不参加宴会，尽量回家吃饭 。他每天只吃七分饱，但又受不了美食的诱惑，于是感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌，绝不久待 。虽然医院告诉他可以随时要车，但专家除了参加一些会议，平日很少用车 。
在过去的五十年里，我国居民的肿瘤发病率增长了一倍，而这一数据还在持续增长 。在专家看来，不少肿瘤都是被不良的生活习惯“诱发”出来的 。比如高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜容易诱发出越来越多的肠癌患者;吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者;性生活混乱、感染HpV(人乳头状病毒)则使得宫颈癌发病率上升，然而这些不良因素完全是可以控制的 。“如果你是厨师又吸烟，患癌的机会比正常人要高十倍 。”吸烟对人的危害不比交通事故差，专家希望政府能认识吸烟的严重危害，像控制酒驾那样控烟，再加上其他措施例如减少生产、提高烟草税等，相信和吸烟有关的慢性病包括癌症都会减少 。
像给汽车年检一样体检
【日常生活当中有哪些防癌方法？日常预防癌症的方法是什么？】
专家每年都进行认真体检 。“我常常开玩笑说，你怎么这么不在乎你自己?你有一辆车，你一天开不了几小时，但是你每年必须送去年检，没有年检那个条，你的车不能上路 。”
我们的脏器辛辛苦苦为我们“工作”一年，每年都应好好检查 。体检能看出你的健康状态，还能查出早期癌症和癌前病变 。癌前病变本身不是癌，可是在这个基础上容易癌变 。专家在临床上工作过半个多世纪，看见过有一颗尖锐的牙，它长期刺激病人的颊黏膜，结果后来就发生了黏膜癌变 。有些长期慢性刺激也可能演变为癌症 。抽烟以后呼吸道长期的慢可爱染，就可能会变成肺癌 。所以痰里查到有些不正常的细胞，应当及早治疗 。“得过乙型肝炎别害怕，我也得过，可如果是迁延性的乙型肝炎，抗原阳性、病毒还在复制，甚至甲胎又高了，那可能就快癌变了，应及早治疗 。”把住癌前病变和早期癌这一关，是降低我国癌症发病率和死亡率的关键 。
去年，航空英模罗阳突然去世 。他冠心病有症状已经有些时候了，但是就是硬撑着不去检查治疗 。如果他及时做了CTA(CT血管造影)完全可以评估他冠状动脉供血的程度，及时治疗的话，他还可以工作很多年 。他的英年早逝，让人扼腕叹息 。专家忠告大家：“每年健康查体就像一个表似的，擦擦油泥 。千万不要认为我是没病找病，别等车闸坏到都撞到桥底下去了，你再改，就晚了 。”
一年都不生一回气
关于精神因素与恶性肿瘤发生与转归的关系，早已引起了人们的重视，甚至有学者明确地把癌症称作“心身相关性疾病” 。精神因素为何会导致癌症呢?专家解释说，过度紧张在医学里有一个“应激说” 。长期应激以后，人体的免疫功能就下降了 。自身防卫没了，你把你的“警察”都撤了，当然坏人就容易乘虚而入了 。现在生活节奏加快，应当有劳有逸 。
专家笑称，他一年都不生一回气 。为什么不生气?专家说：“我是从旧社会过来的人，深感现在的生活，无论如何比过去好得多了，比我困难的时候，也好多了 。我为何不享受我现在的生活，我生什么气?有何必要这个不满意，那个不满意呢?”一有机会，专家就和夫人去公园赏花、拍照 。他还喜欢习书法、读书、听音乐，这些爱好能让他心静平和 。
推荐阅读
- 上班族带午餐 当心隔夜菜
- 婆媳关系处理不好怎么办当媳妇方法他们无可挑剔
- 手机九键打字口诀 手机九宫格打字口诀
- 不同职业如何搭配最恰当的妆容
- 幼儿园手指游戏
- 想当调酒师去哪里学
- 日本出现史上较长酒名：近300字可当短作文
- 边牧犬一直流口水是为什么
- 孕妇胎教音乐 方法不当推婴儿下水
- 男人阳痿的饮食禁忌有哪些