怀孕美食酥炸甜核桃（烹饪技巧）
【怀孕美食酥炸甜核桃（烹饪技巧）】1.核桃肉放入水中煮3分钟盛起 。3.烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起 。4.将糖煮溶,加入核桃煮5分钟,盛起滴干 。
主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙 辅料:清水半杯 制法:
1. 核桃肉放入水中煮3分钟盛起 。滴干水份
2. 白芝麻洗净,滴干水份,炒香了 。
3. 烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起 。吸干水份 。
4. 将糖煮溶,加入核桃煮5分钟,盛起滴干 。
5. 放入微滚的油中,炸至微黄,起锅 。洒上芝麻即可食用 。
点评:怀孕后应增加各种营养的摄取量,但呕吐厌食会影响营养摄取 。点心、甜心会帮你解决这个问题 。
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