甜椒炒虾仁的做法(母婴菜谱)
甜椒炒虾仁的做法简单是母婴食谱的常见菜,不一定要看甜椒炒虾仁视频才能学会,但怎么做甜椒炒虾仁最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道甜椒炒虾仁吧 。
简介:虾仁是低脂肪蛋白质食物,搭配高纤蔬菜洋葱,更可促进肠蠕动,减少吸收虾仁中的胆固醇 。
材料:虾仁200克,挑去肠泥,洗净抹干,鸡蛋白1/2个,酒11/2茶匙,盐3/4茶匙,太白粉(粟粉)11/2茶匙,青甜椒100克,去籽切片,黄甜椒100克,去籽切片,洋葱100克,切片,草莓200克,切半或切成4等份,核桃或腰果(烤熟)100克,葱花1汤匙,削皮的姜末1汤匙,糖1/2茶匙,胡椒粉1/8茶匙,蔬菜油240毫升(虾仁过油用)
甜椒炒虾仁做法:【甜椒炒虾仁的做法(母婴菜谱)】1.取一中碗,放入1/2茶匙酒、1/4茶匙盐、蛋白及1茶匙太白粉,拌匀 。加入虾仁,腌10分钟 。
2.取一小碗,放入1/2茶匙盐、糖、1茶匙酒、胡椒粉、1/2茶匙太白粉和2汤匙冷开水,拌匀,调制成调味料 。
3.锅中下油,加热至八分热 。虾仁过油,至变色并卷起,取出沥干 。
4.锅中留1汤匙油,炒香葱花、姜末 。加入洋葱、青、黄甜椒,拌入虾仁和调味料,炒匀 。起锅前加入草莓和核桃或腰果,拌匀后趁热上桌 。
推荐阅读
- 炒米蜇的做法(青少年食谱)
- 豆腐干丝炒甜椒的做法(青少年食谱)
- 青蒜炒黄豆芽的做法(青少年食谱)
- 肉片炒豆腐的做法(青少年食谱)
- 白木耳炒豆腐的做法(青少年食谱)
- 生炒鸡片的做法(青少年食谱)
- 培根榨菜蛋炒饭制作方法 培根榨菜蛋炒饭做法介绍
- 小龙虾炒多长时间最好?小龙虾调料一次放一袋吗?
- 怎么做猪肉不会老 怎么炒的猪肉才不会老
- 鱼片炒蛋制做方法 鱼片炒蛋制作步骤