影响宝宝长个的因素
目录
第一章：孩子的个头儿受什么影响
第二章：把握生长规律 让孩子轻松长高
第三章：3大方法帮助孩子长高
宝宝在成长过程中身高一直是爸爸妈妈们关心的问题 ， 矮的就不断的采取方法为宝宝补钙等 。但是 ， 真正影响宝宝身高的因素你了解多少呢？孩子长高秘籍有哪些呢？
孩子的个头矮受什么影响
【影响宝宝长个的因素】现代医学认为人的身高主要取决于下肢骨的长度 ， 在中医的观念里 ， 肾是主骨的 ， 而肾能量的多少取决于先天父母的遗传 ， 所以骨的长短 ， 主要靠先天父母的遗传 ， 因此父母的身高(或者更确切地说是父母的肾能量多少)就很重要！中国传统文化源远流长 ， 在很早以前就知道如何生育高个下一代的方法 。齐冯勤的父亲为了优生优育 ， 避免孩子身材过矮 ， 找了个高个的妻子 。这种高矮搭配是生育高个孩子的好方法 。
时至今日 ， 随着经济和文化的全球化 ， 在婚育方面 ， 如果想生育高个的孩子 ， 夫妻双方的选择也可以全球化 ， 比如东西方的结合 ， 不同民族的结合、不同地域的结合 。
除了父母遗传 ， 地域也是身高差异的主要原因 。在中国 ， 南方人身高一般低于北方人 。从中医的观点来看 ， 主要有两方面原因：
气候
其一 ， 人禀天地之气生 ， 北方四季明显 ， 一年的春夏秋冬 ， 应天时而变化 ， 冬天的寒冷 ， 春天的生机勃勃 ， 夏天的茂盛而酷热 ， 秋天的收敛肃杀 ， 由于四季分明 ， 生长在这种气候下的人得四季的能量充足 ， 所以生长收藏的能力都很好 ， 因而北方人身材一般就比南方人高 。其二 ， 北方每天的长短变化也明显 。冬至时白天最短 ， 冬天在东北下午两三点多就天黑 ， 整个冬天户外活动很少 ， 人的闭藏很好 ， 为来年的春天蕴藏了很充足的能量 ， 所以个子高 。而反观南方四季如春的春城昆明 ， 冬天也要到下午五点半以后才天黑 ， 整个冬天的户外活动照旧 ， 所以人的闭藏远远不够 ， 所以春天的生发之机也不足 ， 所以个矮 。当然 ， 从植物的生长也能看出来 ， 北方如大兴安岭、长白山的树木都是苍天大树且树木的纹理密实 ， 而南方的树木就很难成为苍天大树 ， 即使是高木 ， 纹理也失于密实 。人和自然相应 ， 所以人和树木的生长也一致 ， 所以北方人一般都高于南方人 。
饮食
人的身高 ， 除了父母的先天遗传 ， 后天的气候外 ， 最关键的就是饮食 。据现代我国的资料显示 ， 我国国民平均身高最高为山东省 ， 男子平均为1.75米 ， 女子平均为1.6米 。山东人为什么身高最高 。除了遗传、气候外 ， 山东的食物最具生发之气 。因为在中医观念里 ， 整个中国地域分为东西南北中五方 ， 五方对应了五个季节 ， 东方正好对应了春天 。因为春天为生发的季节 ， 整个东方代表了生发之机 ， 而山东省位于东方的地域 ， 所以山东省的身高最高也就很正常了 。除方位外 ， 山东的食物具有“最高的生物气息” 。如山东的大葱 ， 高1米多;姜 ， 一块能有二、三斤重 。而且山东人经常食用的小米粥、馒头 ， 皆是最能养胃之物 ， 所以全国国民最高的平均身高自然就出自山东了 。
父母的遗传 ， 身高搭配的弥补 ， 健康的饮食 ， 加上自然的气候 ， 一定能生育一个高个的子女 。当然啦 ， 中医是讲阴阳平衡 ， 孩子的身心健康才是父母追求的本质 ， 君不见历代的古圣贤也有很多身材偏矮 ， 却一样可以经天纬地 。所以顺其自然最好 ， 没有必要盲目追求生育高个的孩子！
此外 ， 众君一定要树立一个正确的中医观念 ， 中医天天谈论的五脏 ， 肝心脾肺肾 ， 与西医所说的肝心脾肺肾根本不同 ， 中医强调这些脏器的功能 ， 而西医强调形态 ， 中医是看神 ， 而西医是看形 。所以看病的时候 ， 中医不用仪器 ， 靠的是医生的脑子 ， 望闻问切 ， 看到病人的神 ， 而西医一定是看形 ， 所以一定要大小便化验 ， 血的化验 ， 用X线 ， B超等等 ， 而中医不用这些形态来判断疾病 。在治疗疾病时 ， 中医用天地之间自然生物的颜色、气味、形态、象数来治病 ， 而西医用化学合成的药物 ， 通过药物的药理来治病 。中医可以用“神”很早来判断疾病的预后 ， 治疗的效果 ， 而西医要靠指标来判断疾病 。所以在传统的胎教中 ， 大家一定要知道我们所谈的肝心脾肺肾都是中医的观念 。
把握生长规律 让孩子轻松长高
首先是观察 。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮 ， 就应尽早找医生咨询 ， 通过孩子的生长量表 ， 了解孩子是平均身高还是偏矮身高 。
其次是记录孩子的生长速率 。如果孩子2岁以后到青春发育前 ， 每年生长的高度不到5厘米 ， 应该就医咨询 。对于生长发育中的孩子 ， 家长应该记录孩子每年长多少 。如果没有测量 ， 孩子的裤子几年都穿不短 ， 肯定也有问题 。
第三是注意孩子的性发育 。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前 ， 可能导致“高小孩”、“矮大人”现象 。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高 ， 身材也壮 ， 家长从没想过孩子会有身高问题 。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降 ， 在班里排队越来越靠前 ， 如果那时再来就医 ， 孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了 。也就是说 ， 孩子就医时不理想的身高 ， 可能就是他的终身高度了 。
生理年龄与时间年龄不一致
许多家长会问 ， 不是说男孩子骨龄18岁、女孩子16岁才闭合吗？为什么他们的男孩子才十四五岁、女孩子才十二三岁或更小 ， 生长就完全停止了呢？有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢！在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄 ， 而家长说的年龄是时间年龄 。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁 。性早熟或青春早发育的孩子的骨龄 ， 则很可能会超过这个范围 。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头 ， 就会显得身材较高 。
而实际上 ， 他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较 ， 并依据此数据预测孩子的终身高范围 ， 这样就会及早发现孩子的身高度异常 。家长应该了解这些相关知识 ， 密切注意孩子青春发育迹象 ， 特别是孩子出现生长加速时 ， 应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早 。如果女孩8岁前开始乳房发育 ， 男孩9岁以前开始睾丸发育 ， 都叫性早熟 。
了解孩子的发育标志
很多家长并不了解什么是孩子的发育标志 ， 往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育 。其实孩子开始发育时 ， 乳房外观是平坦的 ， 触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核 。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略 ， 很多家长以为变声和遗精才是性发育 ， 事实上那已经到发育的高峰期了 。正常男孩子的性发育通常是从睾丸变大开始的 ， 医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志 。如果发现异常 ， 要及时向内分泌科医生咨询 。
3大方法帮助孩子长高
虽然说身高约有70%受制于遗传因素 ， 但是只要能有效掌握30%的后天因素 ， 那么要改变身高也不是天方夜谭 ， 这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手 。
1、晚上10点就睡觉
人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点 ， 如果能在这一时间段内熟睡 ， 将有助于身高发育 。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟 ， 所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉 ， 这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态 。
2、多做跳跃、伸展运动
运动时会拉扯关节 ， 刺激身体分泌生长激素 。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等 ， 以及那些帮助伸展身体的运动小游戏 ， 都有助于幼儿长高 。
3、少吃甜食
如果体内糖分过高 ， 将导致生长激素分泌降低 。因此 ， 尽量不要让孩子吃过多的甜食 ， 包括糖果、饮料等 。除此之外 ， 每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间 ， 依幼儿情况而定) ， 让孩子多补充蛋白质 。如果担心牛奶的糖分过高 ， 也可用无糖豆浆取代 。
总结：妈妈们要注意的是不要因为孩子身高不高就一味的位孩子补这补那 ， 孩子的均衡发展才是关键 。要能够够准确的了解影响儿童长高的真正原因并进行改正 。(文章原载于《中华养生保健》 ， 刊号：2012年3月号 ， 作者：素灵 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容)
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