西葫芦米粉糊的做法（学龄前儿童食谱）
本食谱来自宝宝辅食微课堂老师分享的西葫芦米粉糊的做法，所属分类：下饭菜、主食、午餐、一家三口、幼儿食谱、儿童，需要烹饪时间：10分左右，烹饪难度：切墩(初级) 。
西葫芦米粉糊参考年龄：6个月+西葫芦是很常见的蔬菜，其含水量高达90%，非常适合夏天食用 。其营养也非常丰富，含有多种维生素和矿物质，其中维生素C和钙质的含量较高 。另外，西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，可以提高宝宝的抵抗力 。
做西葫芦米粉糊所需食材：主料：西葫芦少许，含铁米粉50克
西葫芦米粉糊的做法步骤：1. 首先我们准备好需要的食材 。
2. 西葫芦去皮去瓤 。
3. 切成小块 。
4. 上锅蒸熟 。
5. 蒸熟后放入辅食机中打成泥 。如果不够细腻的话，再用筛网过滤下
6. 西葫芦过筛后取米粉的十分之一重量，米粉和西葫芦的比例为10：1 。
【西葫芦米粉糊的做法（学龄前儿童食谱）】7. 米粉用温水冲调，边加水边搅拌，搅拌至糊状 。
8. 加入西葫芦泥 。
9. 搅拌均匀就可以给宝宝吃啦 。
10. 剩余的西葫芦泥放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，大约可以保存3天左右 。
温馨提示：TPIS：今日辅食小贴士1添加の小要领●西葫芦偏凉性，1岁以下的宝宝适量食用能起到清热降燥的食疗作用，但不能常吃哦 。●蔬果和米粉混合的第一餐糊，应该以米粉：蔬果=10：1的重量比例开始添加，等宝宝适应之后再逐渐增加蔬果的量 。2黄妈说.....西葫芦瓤中都会有籽，有些瓜比较嫩，所以不易发现，但这些籽对于小宝宝而言，不能很好的消化，使用前最好去除中间的瓤 。制作小要领：1：西葫芦要去瓤后使用 。2：米粉的冲调方法很有讲究：1份米粉要用4份温水冲调，水的温度约为70℃ 。
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