错误的米粉冲泡方法？如何给宝宝泡米粉？
米粉是很多妈妈最开始的时候会给孩子吃的一种辅食，在孩子比较小的时候家长就会给孩子吃米粉，米粉是含有丰富的营养的，但是有一些妈妈并不知道怎么冲米粉最好，也不知道米粉和奶粉怎么搭配食用，那错误的米粉冲泡方法？如何给宝宝泡米粉？
1、错误的米粉冲泡方法
1.不要用开水冲泡米
有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃 。其实，这种做法是不对的 。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低 。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用 。
2.米粉和奶粉不要一起泡
不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养 。这也是错误的 。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果 。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利 。
3.不要在米粉中加糖和维生素
一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝不喜欢吃，于是就在米粉中加了一点糖调味 。婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了易肥胖 。还有，如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不容易改正 。
同样的，妈妈也不需要在米粉中添加维生素 。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需 。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利 。
4.不要让米粉成为主要食物
很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样，都是在吃主食 。这些妈妈让宝宝多吃米粉，少吃母乳或奶粉 。这也是一种错误的做法 。
宝宝健康成长需要足够的蛋白质 。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅 。
5.不要给宝宝吃自制米糊
不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃 。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有 。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长 。
6.不要用奶瓶给宝宝吃米糊
有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃，觉得这样做很方便 。其实，妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊 。妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础 。另外，妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展 。
7.不要用矿泉水或纯净水冲泡
矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉 。这样的做法是不科学的 。矿泉水中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收 。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉，最适合冲泡米粉的是井水或自来水烧的白开水 。
2、米粉的营养价值
(1)锻炼咀嚼
婴幼儿6～8个月后是锻炼咀嚼能力的关键期，需要摄入颗粒逐渐大、硬度稍增加的食物（比如营养米粉等食物），并通过咀嚼使唾液分泌显著增加，淀粉酶活性得以激活，这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收，也让婴儿将来更容易适应不同的食物 。
(2)增加营养
宝宝吃米粉是添加辅食的一种，能增加宝宝所需营养 。婴儿米粉的主要成分就是大米 。大米中的蛋白质，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，远远高于其它谷物，且极易被人体消化吸收 。
(3)补充能量
小宝宝吃米粉，不仅适合宝稚弱的肠消化，而且可以填饱小肚子，消除饥饿，补充能量，另外米粉也适合宝宝对成年人饮食习惯的认知，为断奶作准备 。需要提醒的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的 。
【错误的米粉冲泡方法？如何给宝宝泡米粉？】
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