宝宝积食怎么调理？怎么预防宝宝积食？
积食在我们的生活中是一种比较常见的一种症状，很多人都经常容易出现积食的情况，其中宝宝可以说是积食地高发群体，因为宝宝们尚未发育完全，所以身体比较容易吃不消，那么宝宝积食怎么调理？怎么预防宝宝积食？预防宝宝积食该怎么做？
1、宝宝积食的症状
在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙 。所谓食不好，睡不安 。宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振 。宝宝常说自己说肚子涨、肚子疼 。鼻梁两侧隐隐有点发青，舌苔白且厚，麻麻还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味 。此外，积食还会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状 。麻麻如果发现宝宝有以上的情况，就要引起重视了，宝宝可能是积食了，最好及时调整宝宝的饮食，进行治疗 。
2、如何预防宝宝积食
三餐要规律 。宝宝会走后，不愿意躺着，然而走动频繁，可能会打破平时三餐进食规律 。家中有宝宝的各位，请尽量按照平常的进餐规律，以免宝宝也吃饭不守时，东一餐西一餐的吃饭时间很容易搞得宝宝肠胃功能紊乱 。父母忙于工作的日子，有时候因为工作忙不能定时吃饭，也千万不要让宝宝也跟着你们饿坏肚子哦！
不要吃撑 。宝宝吃的太饱，很容易造成肠胃负担 。所以要尽量避免宝宝在很饥饿的情况吃饭，注意宝宝的饮食量，适当把握，宝宝在饥饿的情况下，自己是不知道吃多少，直到撑了才会停下，这样很伤胃的 。不要吃太快 。吃的太快食物没有经过很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果 。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，宝宝自然会吃的很开心的 。不要边吃边玩 。宝宝慢慢的长大，容易被身边的事物吸引大家都喜欢在吃饭的时候看电视，宝宝很容易会被电视节目吸引，张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样这样对消化不好 。
3、宝宝积食的食疗方
糖炒山楂
功能：清肺、消食 。尤其是对付吃肉过多引起的积食 。
做法：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可 。每顿饭后让孩子吃一点 。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液 。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦 。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量 。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥 。
如果孩子出现了及时的现象，不如就来试试以上食疗方吧 。
4、易致宝宝积食的习惯
1、睡前吃很多：睡前吃很多，不利于消化吸收，容易碍脾胃 。
2、多肉少菜 。吃的油腻的肉食，味道重的食物太多 。菜吃得太少 。
3、长辈凭着个人的感觉强喂强吃孩子 。
4、挑食偏食 。孩子挑食偏食 。
5、猛吃猛喝 。看见喜欢的食物猛吃，多吃 。
6、遇见不爱吃的饭菜少吃少喝或者不吃不喝 。
7、爱吃零食 。零食过多，对脾胃也造成一定的负担 。
8、爱吃凉的食物 。有的孩子吃的食物太凉，造成脾胃虚寒，不能消化食物，而导致食积 。
【宝宝积食怎么调理？怎么预防宝宝积食？】
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 怎么练腹肌最有效最快？练腹肌最快的方法
- 和女生聊天聊不下去，该怎么做
- 怎么跟女孩子聊天?如何跟女孩子聊天话题
- 聊天冷场急救话题,怎么跟妹子聊天不冷场
- 和女生聊天幽默话题,怎么跟女孩子聊天
- 和女生聊天开场白：探探怎么聊天，这种开场白，99%的女生秒回你
- 小猫流黄鼻涕打喷嚏怎么办？
- 解酒酶要怎么补充