男人吃小米益肾气养脾胃
男人吃小米益肾气养脾胃
五谷杂粮是调养精、气、神的精华 。按照药食同源的理论 ， 五谷杂粮是最天然、最纯真的药物 ， 小米能补元气 ， 玉米能抗衰老 ， 绿豆能抗肿瘤 ， 大米能养阳气
.hzh {display: none; } 《名医别录》曾这样描述小米的功效：益肾气 ， 去脾胃中热 ， 益气 。李时珍写道：粟(小米)之味咸淡 ， 气寒下渗 ， 肾之谷也 ， 肾病易食之 。降胃火 ， 故脾胃之病宜食之 。
据化验分析 ， 小米所含营养成分高达18种之多 ， 含有17种氨基酸 ， 其中人体必需氨基酸8种 ， 氨基酸能促进人体褪黑素的分泌 ， 因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用 。
下面推荐几个用小米治病的小偏方——
镇静安眠：
小米镇静安眠 ， 其疗效是安眠药无法相比的 。
小米200克 ， 山萸肉30克 ， 煮粥服用7天 。
【男人吃小米益肾气养脾胃】 消食解肚胀：
春秋战国时期 ， 赵王过生日 ， 每天吃各方进献的山珍、海味、甲鱼、熊掌 ， 半个月后 ， 发现肚子胀不消化 ， 连觉都睡不着 。御医调理了五天 ， 吃了好多药 ， 始终没有太大作用 。第六天 ， 御医将小米、鸡内金一起做粥 ， 赵王喝了三顿 ， 肚子便开始不胀了 。
补元气：
季羡林先生活了98岁 。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥 ， 小米补元气 ， 绿豆解毒清火 。
华北一带妇女生了小孩 ， 月子里每天食小米粥、黑芝麻 ， 补元气 ， 下奶水 。
降血压：
小米200克 ， 莲子10克 ， 煮粥 。对心火旺、高血压有效果 。
养胃：
小米200克 ， 生姜6片 ， 煮粥 。对胃病有效果 。
治疗重症肌无力：
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克 ， 用豆浆机打汁 ， 每早空腹喝三杯 。
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