沙拉罐便当的做法（黄瓜）
本食谱来自【瑗瑗baby】老师分享的沙拉罐便当的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一 。
百吉福时尚达人培养计划已经进入C组了，可是我的百吉福芝士片前两天才收到，之前A组没有进行时就想好要做什么了，可是等啊等，都没有等到我的试用，等A组结束后我找了小编，小编给我再次安排了，然后我又在头脑里构思着萌萌的三明治，结果还是等不到我的芝士片，我又去找了小编，然后这次才把芝士片送与我手中，可是已经是C组活动了，这次做的是便当，我看大家都特别用心，不管是在哪一组，大家都做得美美哒，那在这里我第一个作品就做简易又便捷的沙拉罐便当吧，个人感觉颜值也是挺高的，并且去野餐的话携带也是很方便的哦
做沙拉罐便当所需食材：难度：切墩(初级)主料：百吉福芝士片1片，竹筒面1块，红圣女果6颗，黄圣女果1颗，黄瓜十几片，胡萝卜十几片，秋葵1根，蔓越莓干20粒，黑加仑干20粒，黑加仑6颗，生菜2片，甜玉米粒30g，丘比蛋黄沙拉酱20g，丘比芝香煎焙沙拉汁30ml，西兰花3朵，核桃2个，火腿片1片，盐5g，油20ml，清水适量
沙拉罐便当的做法步骤：1. 准备好材料
2. 将西兰花、胡萝卜薄片、甜玉米粒、秋葵放入开水锅中加入适量盐和油焯熟
3. 火腿片在锅里煎香
4. 竹筒面放入开水锅里焯熟
5. 沙拉罐里倒入丘比芝麻沙拉汁
6. 挤入蛋黄沙拉酱
7. 然后放入焯好的面条
8. 放入焯好的胡萝卜薄片和西兰花
9. 放入甜玉米粒和切块的秋葵
10. 放入红圣女果
【沙拉罐便当的做法（黄瓜）】11. 放入黑加仑葡萄干和蔓越莓干
12. 放入核桃
13. 放入撕块的火腿片
14. 放入撕块的百吉福芝士片
15. 放入黄瓜薄片
16. 放入生菜叶和黑加仑
17. 放入黄圣女果
18. 完成
19. 近看
20. 盖上盖子野餐去了哦
21. 不错吧
瑗瑗baby老师在(微信公众号：meishi778)分享沙拉罐便当的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了沙拉罐便当的家常做法了吧 。
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