夏季喝啤酒怎样才能健康又养生？
炎热的夏季到了，晚上出来吃夜宵，喝啤酒的人越来越多，几个朋友聚在一起，吃点烧烤，喝点啤酒，还能有效的缓解一下燥热带来的不适感 。大家都知道啤酒的营养价值很高，素有“液体面包”之称 。那么为什么夏季啤酒要畅饮呢？
【夏季喝啤酒怎样才能健康又养生？】
这是因为夏季喝啤酒有很多好处呢？
啤酒含水量高，夏季饮用非常的解渴，同时，啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸，可以帮助人们预防心脑血管疾病 。虽然说啤酒的养生功效非常好的，但是大家在饮用的时候也要注意饮用的时间和方式，同时身体有特殊疾病的朋友，是禁止饮用啤酒的 。
1、提神
啤酒中含有大量的有机酸，这种有机酸能在一定程度上提到清新、提神的作用，夏季适量的饮用还可以减少一天工作带来的疲劳和紧张感，促进神经和肌肉的松弛 。
2、护眼
啤酒中含有大量的维生素b，对于缓解眼睛疲劳，保护视力有一定的效果，还可以在一定程度上调节大脑代谢机制 。
3、促进消化
啤酒中含有大量的大麦、酒花成分和多酚物质，这些物质都能够有效的促进胃液的分泌，在一定程度上提高胃部的功能，促进消化 。
4、
啤酒具有的作用，就能够有效的保护肾脏的健康 。还有研究表明，每天喝一瓶啤酒可以在定程度上降低肾结石的发病率 。
同时啤酒有一定的饮用方法，这样不仅口感好，还有利于营养的吸收 。不要暴饮，一般每天多不超过2L，下午饮酒是好时间，酒温一般5C~10C为宜不超过20C，不低于5C 不宜与烈性酒同饮，避免酒精大量快速吸收 。
【啤酒饮用禁忌】
如果饮用不当，不仅不能对身体有益，反而会成为伤身的“毒药” 。
1、不宜同食海鲜
食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石 。
2、患有胃炎的人不宜饮啤酒
大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重，还可引起胃出血啤酒对胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的损害，胃黏膜充血和水肿，出现食欲减退、上腹胀满 。
3、肝病患者不宜饮用啤酒
其基本道理同不能饮用其他酒一样，主要因啤酒里含有酒精，酒精经胃肠吸收到体内后，需经肝脏等组织器官的代谢将其分解 。有肝能不正常，能力弱，不能及时发挥作用，易发生酒精中毒 。酒精也可直接损伤肝细胞，使肝病症状加重 。
4、糖尿病患者不宜饮用啤酒
啤酒中的酒精会产生一定的热量，影响患者正常饮食控制 。一次饮啤酒过量可使人体内血糖含量增高 。
5、不宜与烈性酒同饮
有些人习惯于喝了啤酒随即又饮烈性酒，这样会对胃肠道产生刺激，容易引起消化功能紊乱 。
