孕妇可以吃辣的吗？怀孕期间吃辣对胎儿好吗
有些孕妇可能因为食欲不佳想吃点辣的 ， 孕妇吃辣的并不是完全不可以 ， 但一定要控制好量 ， 另外就是要根据身体状况 ， 如果有高血压、便秘、痔疮、肠胃不适、流产等症状 ， 那么就最好不要吃辣的了 。孕期由于增大的子宫对消化道有压迫 ， 所以准妈妈很容易便秘 ， 如果吃辣椒 ， 尤其是干辣椒太多 ， 更容易加重大便干燥 。如果便秘就得用力屏气 ， 腹压就会随着加大 ， 从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足 ， 容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形 。如果准妈妈临产吃辣椒 ， 可间接地引起子宫破裂、子痫等 。如果属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒 。切记 ， 辣椒中含有麻木神经的物质 ， 会对宝宝的神经造成影响 ， 所以孕妈咪们在食用辣椒时 ， 一定要注意不可以吃辣椒吃到口腔发麻 ， 适量的食用即可 。在吃辣椒时 ， 只要掌握口腔是否感到麻木的原则 ， 孕妇们就能安心吃辣了 。此外 ， 孕妇最好少吃辣椒酱 ， 因为辣椒酱中含盐量很高 ， 不利于健康 ， 制作过程中也可能添加防腐剂等成分 。孕妇适量的吃辣椒有什么好处？辣椒确实有很多好外 ， 每100克辣椒维生素C含量高达198mg ， 维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富 ， 可以提高高机体的免疫功能 。在怀孕早期由于妊娠反应 ， 大部分准妈妈食欲不佳 ， 适当吃些辣椒 ， 有助于增加食欲.吃饭不香、饭量减少时 ， 准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲 ， 增加饭量 。但同时有一点 ， 准妈妈也要注意 ， 做辣椒时一定要掌握火候 ， 因为辣椒本身所含的维生素C不耐热 ， 很容易被破坏 ， 还有最好避免使用铜质餐具 。不小心辣到可以喝牛奶解辣哦【孕妇可以吃辣的吗？怀孕期间吃辣对胎儿好吗】吃辣椒时会想喝水或吃主食来冲淡辣味 ， 但效果并不理想 ， 因为辣椒素紧紧与味觉器官上的神经受体相结合 ， 且辣椒素为非水溶性物质 ， 只与脂肪、油类及酒精相结合 。最好的解辣食物是牛奶 ， 尤其是脱脂牛奶 。之前曾认为牛奶中的脂类能更好地和辣椒素结合 ， 现在研究发现 ， 真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白 。
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