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突然戒烟好吗？突然戒烟会有什么反应

突然戒烟好吗?很多人都喜欢抽烟 ， 中国的吸烟人数已经达到3亿 。许多人从18岁起就接触过第一支香烟 ， 现在它已经完全不可分割了 。香烟给人们带来的是烟雾被吸入喉咙 ， 放松的感觉很短暂 。吸烟的乐趣在于放松和瘫痪大脑 。目前的情况是 ， 每天有近1亿人因吸烟而死亡 。香烟给人们带来的不仅仅是快乐 ， 更多的伤害 ， 而且香烟的影响比我们想象的要大得多 。
1、香烟的危害是很大的 ， 很多人开始选择替代物 ， 或者是选择戒烟 ， 但是长期烟龄 ， 不可能立马就戒掉 。
2、短时间缺少香烟 ， 其实对于抽烟者来说 ， 是一件比较难受的事情 。会有戒烟综合征 ， 但是必须要克服 。
3、会感到口渴 ， 这个时候应该喝大量的水 ， 进行很好的排毒 ， 清除体内的毒素 ， 会有很好的效果 。
突然戒烟会有什么反应?
就好像是习惯性做某件事 ， 当抽烟和吃饭一样普遍 ， 那么想要戒掉 。是很难的 ， 一部分是身体的需求 ， 对香烟的渴望 ， 还有一部分就是心理 ， 成人世界更多的是克制 。但是面对欲望诱惑 ， 选择欲望 ， 那就是走入一个死循环 。但是选择克制 ， 会有很不一样的感觉 ， 心理上克服 ， 身体上自然是变得更加的健康 。
1、没有了烟碱的作用 ， 当遇到烦心事的时候 ， 就会感到无所适从 。吸烟会带给人巨大的松弛感 ， 但是缺少了香烟 ， 会感到不自在 。
2、很多人不抽烟之后 ， 人的气色会变的很好 ， 开始的戒烟会有不适感 ， 但是之后会感到很舒服 。
【突然戒烟好吗？突然戒烟会有什么反应】3、抽烟的不适应 ， 可以选择一些替代品 。比如 ， 可以选择喝茶 ， 很多的茶水都对身体很好 ， 有很好的作用 。
4、疾病也会减少 ， 很多人年轻的时候选择香烟 。一抽就是很多年 ， 但是戒烟后 ， 身体得癌症的几率会大大的下降 。

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