心火旺可以多吃哪些食物？心火旺的人要多吃什么？
夏季的天气非常的炎热 ， 人们容易出汗 ， 会出现口干、心烦的症状 ， 这主要是由于心火旺 ， 那对于心火旺的人来说 ， 可以吃些什么食物来治疗呢？估计很多人都还不知道 ， 下面 ， 给大家具体介绍一下心火旺要多吃的食物 ， 希望对大家有帮助 ， 我们一起来看看 。
1、心火旺要多吃的食物
1.苦瓜
苦瓜虽苦可以清心火,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用.另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力.
2.莲心
莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可以治疗便秘.
3.百合
百合能清热又能润燥,与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴.
4.绿豆
绿豆味甘性寒,可消暑排毒,解烦热,做成绿豆汤无疑是这个夏天最佳祛暑降火的靓汤.
5.西瓜
酷暑难耐,西瓜中含有大量的水分,吃上几块西瓜,不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化.
2、去心火的水果
【心火旺可以多吃哪些食物？心火旺的人要多吃什么？】1.梨
味甘微酸性寒 ， 有清热润肺、除烦止渴的功效 ， 对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜 。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用 。注意梨汁性寒 ， 便稀者少食 。
2.桑葚
味甘酸性寒 ， 有滋阴补血益肝肾的作用 。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用 。
3.荸荠
味甘性微寒 ， 有清热解渴化痰作用 ， 适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者 。可以生食也可炒菜 ， 还可以捣汁冷服 ， 对咽喉肿痛尤佳 。
4.百合
味甘微苦性微寒 ， 能清热又能润燥 ， 对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效 。用鲜百合捣汁加水饮之 ， 亦可煮食 ， 也可用冰糖一起煮食 。
5.芹菜
味甘苦性微寒凉 ， 有清肝火、通利血脉的功效 ， 对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效 。可以凉拌 ， 也可水煎饮 。
6.黄花菜
味甘性凉平 ， 有清热解毒功效 。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等 。
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