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有这种性格的人竟会短命( 三 )


饮食配方：
因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物 ， 如牛肉 ， 猪肉等 。由于贫血 ， 要多吃乳类制品 ， 多喝牛奶 。持续坚持一段时间吃这些食物 ， 体力将能恢复 ， 猜疑、不安的状态也会消失 ， 转而变成积极 ， 富有行动力的人 。
七、爱唠叨的人：多食动物瘦肉 ， 粗面粉 ， 麦芽糖 ， 豆类等
诊断：唠叨的人主要是因为大脑缺乏复合维生素B 。
饮食配方：
因此可在酵母中混以小麦胚芽 ， 加牛奶 ， 蜂蜜调匀 ， 天天服用 ， 每天三次;并且多食动物瘦肉 ， 粗面粉 ， 麦芽糖 ， 豆类等 。
八、顽固 ， 无法变通的人：减少肉类食物的摄取 ， 可多吃鱼
诊断：这类人主要的原因是不喜欢吃蔬菜 ， 而偏食肉类及高脂肪的食品 ， 使血液中的尿酸增加 ， 个性变得过于活泼 ， 成为顽固 ， 好斗 ， 缺乏变通性的人 。
饮食配方：
要改变首先要减少肉类食物的摄取 ， 可多吃鱼 ， 尽量吃生鱼片 。蔬菜以黄绿色为主 ， 减少盐分 ， 以清淡为主 。此外也有必要改变食泡面 ， 喝清凉饮料或不吃早餐的习惯 。
10种饮食改变性格缺陷
【性格不稳定者】性格不稳定者 ， 常因长期缺钙 ， 造成心神不定 ， 应该多吃一些含钙、磷较多的食物 ， 如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等 。
【喋喋不休者】喋喋不休者 ， 大脑中缺少维生素B ， 从而整天唠叨 ， 需要多吃粗粮 ， 或牛奶加蜂蜜 ， 常饮用会有好的效果 。
【易怒者】易怒者 ， 多因缺钙和维生素B ， 遇到不顺心的事 ， 极易激动 ， 甚至暴跳如雷 。应减少盐分及糖分的摄取 。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品 。
【怕事者】胆小怕事者 ， 主要是缺少维生素A、B、C ， 宜多吃辣椒、笋干、鱼干等 。当然也可能因为食酸性食物过量 ， 应多吃瓜果蔬菜 。
【怕交际者】自我封闭、怕交际者 ， 多属于神经质兼冷漠 ， 故宜多饮用蜂蜜加果汁 ， 并可饮用少量的酒 。
【优柔寡断者】处事多优柔寡断者 ， 要建立以肉类为中心的饮食习惯 ， 同时食用水果、蔬菜 。
【消极依赖者】消极依赖者 ， 平时遇事缺乏胆略和勇气 。应适当节制甜食 ， 多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物 。
【做事虎头蛇尾者】做事虎头蛇尾者 ， 这种人通常缺乏维生素A和维生素C ， 应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物 ， 还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等 。
【固执者】为人处事多固执者 ， 应减少肉类食物 ， 但可多吃鱼 ， 并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主 ， 少吃盐 。
【焦虑不安者】遇事多焦虑不安者 ， 应多吃富含钙质和维生素B族的保健品食品 ， 并要多吃些动物性蛋白质 。
内脏也有各自的“性格”
不同的人有不同的性格特征 ， 内脏也一样 。
“怒气”器官---肝脏
肝脏健康的人 ， 忍耐力较强 ， 情绪也比较正常;而肝脏一旦疲劳的话 ， 人就容易发怒 。经常发怒又会伤肝 。很多女生 ， 平时常常生气郁闷 ， 却又不好把怒气发出来 ， 只好憋在心里 ， 变成肝气郁结 。肝气郁结表现在脸上最明显的就是生黄褐斑、脸色暗沉青黄 ， 情况严重时 ， 还会造成乳腺增生、子宫肌瘤等 。所以 ， 千万不能小看它 。
建议想要漂亮又健康的你 ， 遇到令人不愉快的事情 ， 先要学会息怒 ， 如果还剩下那么一点怒气 ， 不妨发出来 。当然 ， 平时多做做瑜伽 ， 看一些有关心灵修养的书 ， 让自己的生活充满淡淡的喜悦和幸福感 ， 才是保养肝脏最好的方法 。
除了怒气会伤害肝脏之外 ， 脂肪含量较高的肉类和酒、甜的东西也很伤害肝脏 。酸味的食物吃得过多会影响肝功能 。而青色的食物对肝有益 ， 比如西蓝花、青椒、黄瓜 。

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