上班族孕妈的防辐射秘籍
对于怀孕的白领女性来说，办公环境中难免会有来自不同办公设备的辐射，除了穿防辐射服外，有很多食物也会帮助孕妇抵抗辐射 。哪些食物有这样的作用呢？
1、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
上榜关键词：硒
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用 。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪 。
推荐食谱：黑芝麻糊
芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射 。
2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
上榜关键词：番茄红素
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高 。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称 。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用 。
【上班族孕妈的防辐射秘籍】番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关 。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快 。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用 。
推荐阅读
- 孕妈孕期感冒要注意什么问题？孕妈预防感冒要知道哪些常识？
- 孕妈泡脚多少温度好？不适合泡脚的人群有哪些？
- 上班族带午餐 当心隔夜菜
- 上班族感冒后需注意三大禁忌
- 上班族中午喝杯它就能远离辐射
- 性能力就是这么丧失的 上班族小心办公室不育陷阱
- 上班族5个小动作 在办公室保住健康
- 上班族甩掉“办公臀” 只需简单5招
- 15分钟帮助上班族卸下压力的7个方法
- 远离这些办公恶习 上班族必学养生诀窍