晚上睡觉冒冷汗是什么原因？睡觉冒冷汗怎么办？
【晚上睡觉冒冷汗是什么原因？睡觉冒冷汗怎么办？】很多人不知道为什么每次晚上睡觉的时候都会冒冷汗，可能一般的人遇到这样的情况也不会太注意，但是好像经常会冒冷汗，如果是经常出现最好是引起重视，因为很可能是因为一些疾病导致的，那晚上睡觉冒冷汗是什么原因？睡觉冒冷汗怎么办？
1、晚上睡觉冒冷汗的原因
1、肾阴虚
晚上睡觉冒冷汗是肾阴虚的表现，肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，就会出现潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热等情况 。
2、疾病所致
心脏病、糖尿病（特别是夜间低血糖）、结核病、癌症、各种风湿病、病后体虚或睡眠时呼吸不顺畅等都会导致睡觉冒冷汗 。这是因为病变促使交感神经始终处于紧张状态，出现冒冷汗的现象 。
3、更年期
晚上睡觉冒冷汗在更年期非常常见，特别是女性，这是因为伴随更年期的潮热可能会导致睡觉冒冷汗 。
4、药物因素
服用某些药物时也会导致冒冷汗，比如服用抗抑郁药就会导致睡觉冒冷汗，服用其他精神病药也会伴随着盗汗 。
2、睡觉冒冷汗危害大吗
重型盗汗对身体危害大 。
晚上睡觉冒冷汗分为轻型盗汗、中型盗汗、重型盗汗，其中轻型和中型盗汗，对身体的损伤不会太大，但如果一睡觉就冒冷汗，并伴有汗臭味，那就属于重型盗汗，时间久了会使病情恶化，向脱症发展，严重威胁着患者的健康与生命安全 。若出现晚上睡觉经常盗汗的情况，一定要及时去医院检查治疗，以免耽误病情 。
3、晚上睡觉冒冷汗怎么办
1、保持干燥
晚上睡觉冒冷汗需要勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激，不建议直接吹风，容易感冒着凉 。
2、降低温度
晚上睡觉冒冷汗，可以适当的调节室内的温度和湿度，特别是对阴虚血热的人来说，睡眠环境应当偏凉一点 。
3、保持室内空气流通
晚上睡觉有冒冷汗的情况，可以把窗口打开，保证室内空气畅通，可以有效缓解因呼吸不顺畅引起的冒冷汗 。
4、睡觉怎么预防冒冷汗
1、合理饮食
平时饮食应当禁食辛辣上火的食物，切勿喝酒，多吃一些育阴清热的新鲜蔬菜等，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲鱼、枫斗等补品，这些食物具有养肺阴的功效 。
2、保持干燥
平时应该经常把被褥、床铺、睡衣等拆洗和晾晒，以保持室内干燥，减少汗液对皮肤的刺激 。
3、加强锻炼
平时有必要加强锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合 。
4、作息规律
睡觉冒冷汗多与熬夜、烟酒过度、工作压力大等有关，建议改变生活习惯，另外多吃一些新鲜水果蔬菜 。
5、及时就医
如果一睡觉就冒冷汗，这种情况比较严重了，一定要及时去医院检查治疗，以免耽误病情 。
5、小儿睡觉冒冷汗的原因
生理性盗汗：
生理性盗汗一般是指小儿时期，皮肤幼嫩，机体水分较多，新陈代谢旺盛，加上植物神经的调节功能尚未发育健全，因此睡前活动量大、睡前进食或者被子过厚等原因均容易导致冒冷汗现象 。
病理性盗汗：
小儿缺钙、血钙偏低可引起交感神经兴奋增强，容易导致小儿盗汗 。此类情况多在佝偻病患儿中出现，往往以上半夜出汗为主 。此外，结核病患儿可出现以整夜出汗为特点的盗汗症状 。
6、睡觉时的信号
流口水 。这可能是肠胃功能虚弱，水分积存在胃和肠里，导致唾液过多从嘴里溢出 。此外，口腔炎症也会促进唾液分泌，导致流口水;面部受凉或感冒后，可能会出现睡觉流口水的情况，这类患者同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，应及早治疗;如果睡着后流口水，且伴有晨起后口角歪斜或头痛等症状，则意味着中风的可能性较大，应立即就医;动脉硬化会造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，也会引起睡觉流口水，应尽快到医院检查 。
打呼噜 。如果床垫软硬适中，枕头高度为10~12厘米，侧卧睡仍然打呼噜的人就要注意了，这可能提示着你超重或气管狭窄 。需要注意的是，如果打着打着就不喘气了，一晚反复超过30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暂停综合征，需要尽快治疗 。
说梦话 。人成年后说梦话就会减少，偶尔说梦话并不需要担心，可考虑是否为发高烧或使用抗抑郁药等引起 。但如果说梦话过于频繁，导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振，就可能预示着人的精神压力过大，情绪需要发泄 。
半睁眼 。睡觉时上下眼睑之间有缝隙，可能是面神经麻痹，或是眼部肌肉力量弱，导致眼睛闭合不全 。如果半睁着眼睡不经常发生，不需要担心，但如果长期半睁着眼睡觉，就需要请求医生帮助 。
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