酒后头痛如何缓解好？缓解酒后头痛的方法有哪些？
喝酒如果喝的比较多 ， 就很容易出现头痛的症状 ， 这是非常难受的 ， 不过可以通过一些方法缓解这种症状 ， 那么酒后头痛如何缓解好？缓解酒后头痛的方法有哪些？下面就来详细了解酒后头痛的几种缓解方法 ， 以及预防喝酒头痛的方法吧 。
1、酒后头痛如何缓解
蜂蜜中含有一种特殊的果糖 ， 可以促进酒精的分解吸收 ， 从而达到缓解头痛的作用 ， 特别是红酒引起的头痛 。
醉酒后可以适量的喝点西红柿汁 ， 其中也含有极为丰富的果糖 ， 能够帮助促进酒精分解 。一次饮用300毫升以上 ， 能使酒后头晕感逐渐消失 ， 并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好 。
无论是喝酒前还是喝酒后 ， 葡萄都是不错的选择 ， 酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效 。而如果在喝酒之前吃点葡萄 ， 还能有效的预防醉酒 。
酒后经常会感觉到全身发热 ， 除了会导致脾气更加暴躁之外 ， 同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠 。因此在酒后喝一杯西瓜汁 ， 可有效的清热去火 ， 并且还能使酒精加速从尿液中排出 。
2、如何预防酒后头痛
1、吃东西垫肚子
不能空腹喝酒 ， 大家都知道 ， 而且空腹喝酒不仅容易喝醉 ， 还会因为酒精的刺激而损伤胃黏膜 ， 吃点东西垫肚子 ， 让肠胃有东西可消化 ， 而酒精进入肠胃的话不会直接刺激到胃部 。
2、喝酒前可以吃维生素B2
可以起到减缓酒精中毒的现象 ， 让你在喝酒的时候醉感减轻 。
3、喝酒配的小菜
最好在点菜的时候多点膳食纤维和维生素B丰富的食物 ， 尤其是猪肝 ， 有助于预防醉酒 。
4、酒前喝一杯牛奶
在喝酒之前喝一杯纯牛奶或者加有蜂蜜的牛奶 ， 可以保护胃黏膜 ， 同时增加饱腹感 ， 不容易醉酒 。
5、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液 ， 30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快 ， 很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入 ， 体内可有充分的时间把乙醇分解掉 ， 乙醇的产生量就少 ， 不易喝醉 。
6、甜点加水果
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态 。俗话说“酒后吃甜柿子 ， 酒味会消失” ， 这话不错 。甜柿子之类的水果含有大量的果糖 ， 可以使乙醇氧化 ， 使乙醇加快分解代谢掉 ， 甜点心也有大体相仿的效果 。
7、预防酒醉性胃炎和脱水症
可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶 ， 既可促进乙醇分解 ， 又能保护胃黏膜 。酒后头痛怎么办 ， 由于脱水会使盐分丢失 ， 可适量饮些淡盐水或补液盐 。
【酒后头痛如何缓解好？缓解酒后头痛的方法有哪些？】
推荐阅读
- 如何让他对你爱不停
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 怎么跟女孩子聊天?如何跟女孩子聊天话题
- 什么饮料可以快速解酒
- 解酒喝可以喝什么饮料
- 酒后喝什么饮料解酒
- 酒后喝什么茶解酒
- 说男人油腻是什么意思 如何避免成为一个油腻的男人
- 个人如何卖酒