老人头晕有何原因？老人头晕该怎么办？
老年人经常出现头晕的现象，其实这是很常见的 。人到老年身体各项机能就开始老化了，然后身体各种小毛病也都出现了，尤其是头晕的症状是非常常见的 。老年人头晕有很多的原因，比如颈椎病、高血压、贫血等等 。那么老人头晕有何原因？老人头晕该怎么办？
1、老人头晕有何原因
1、颈椎病
常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感 。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因 。
2、血粘度高
这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，老人也发生容易疲倦、头晕、乏力等症状 。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动 。目前该类疾病的发病率有上升趋势 。
3、贫血
贫血的人都很容易头晕，老人更甚 。老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血 。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前 。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血 。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血 。
4、脑动脉硬化病
患这种疾病的老人自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻 。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕 。
5、高血压
高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适 。
6、心脏病早期或冠心病早期
老人在心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等 。
2、老人头晕怎么办
1、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用 。可祛病强身 。
【老人头晕有何原因？老人头晕该怎么办？】2、首先，老人要戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物 。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃 。
3、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等 。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁 。
4、每天坚持用木梳子梳头 。梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状 。在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好 。
5、平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候 。避免剧烈的起身、抬头等 。
6、当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练 。因为气温较低的情况下血管容易收缩 。
3、老人头晕吃什么
1、老人头晕吃一些动物的肝脏好
可以吃一些动物的肝脏,也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质 。脑组织对血氧变化十分敏感,长期的供血不足和缺氧很容易引起脑功能障碍,发生眩晕 。
2、老人头晕吃新鲜的蔬菜和水果好
新鲜的蔬菜和水果 。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,对于脂肪的摄入不超过总热量的30% 。平时的时候应该注意饮食规律,不要吃的很饱,也不要总是处于饥饿的状态,要做到合理而有规律的饮食 。
3、老人头晕吃清淡利湿之品好
宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等 。多食金橘、橘饼和萝卜 。金橘能理气、解郁、化痰 。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽,化痰” 。
4、老人头晕还可以吃什么
茉莉花炖鸡蛋 。用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 。
篱栏药膳治头晕 。用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味 。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转 。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用 。
鸭蛋赤豆治头晕 。鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效
鸡蛋红糖治头晕 。豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天 。为巩固疗效,也可多服几天 。
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