秋燥有哪些症状？秋燥该如何预防？
秋燥是生活中很常见的一种现象，很多人到了秋天都会有秋燥的症状，所以不用太担心，只要在生活中多加护理就可以了 。秋燥虽说不是严重的疾病，但是不及时治疗，对身体也是有危害的，所以要尽早治疗 。那么秋燥有哪些症状？秋燥该如何预防？
1、秋燥有哪些症状
近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的中“秋燥” 。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病 。又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则开始于深秋天气转凉之时 。会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪” 。
1、声音沙哑
秋燥中，咳嗽最要命 。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方 。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状 。
2、鼻敏感
中医认为，鼻子敏感多为肺虚所致 。每逢秋天，十个人里会有九个患有鼻子敏感问题 。鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血 。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏 。
3、皮肤干燥
皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂 。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了 。这个时候你最重要的事情就是要补水，每天多喝水，然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的，时常润一润自己，也可以多喝一下缓解秋燥的汤水 。
4、惊厥
干燥的秋天，会陷入两个极端：身体免疫力好，性格开朗的人会安然入睡;而另一方面，一些身体免疫力不是太好的人则会心神不宁，甚至会出现惊厥现象 。有这种现象的人千万要小心，提早去医院治疗 。
5、头发干燥
秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄 。当你发现自己秋天一到的时候，头发枯黄拼命掉落，那就是秋燥找上你了 。这个时候你就该做好应对措施了 。
6、便秘
秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况 。便秘的问题可大可小，而且一旦被缠上的话，烦恼就不是一般的烦恼而已，因为毕竟是发生在私密地方的毛病，即使看医生也有许多不方便 。所以想要让自己过的舒服正常，千万要防止秋燥来袭 。
2、秋燥该如何预防
1、要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝 。
2、中医称“宜食麻以润其燥” 。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等 。另外，避免各种湿热之气积蓄 。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜 。
3、由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患 。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物 。
3、秋燥有哪些危害
1、对咽喉的伤害
秋燥容易引起咽喉的干燥和瘙痒，常常出现干咳、声音嘶哑等现象，这也导致了一些人在秋季咽炎发病的一个原因 。
2、鼻腔瘙痒
秋燥导致鼻腔黏膜干燥，继而容易出现瘙痒现象，同时鼻腔的分泌物会结痂，易鼻出血 。
3、容易感冒
秋燥导致呼吸道粘膜抵抗力下降，更容易被病毒入侵，而引起感冒现象 。
4、头发枯燥
在秋季出现脱发的人群不在少数，因为秋季人体的气血循环差，头发缺乏气血的荣养，自然容易发生干枯、脱发和变黄现象 。另外，一些干性皮肤人群，在秋季发生头皮屑现象也常见 。
5、便秘
【秋燥有哪些症状？秋燥该如何预防？】秋燥容易导致人体内的水分减少，同时因为秋季人体出汗少，不容易口渴，这也给便秘的出现制造了机会 。
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