老年痴呆的危害是什么？预防老年痴呆有什么方法？
老年痴呆是老年人较为常见的一种疾病，会对生活带来很大的不便，主要是由于生活护理不当导致的，需要及时调理恢复，那么老年痴呆的危害是什么？预防老年痴呆要怎么做？老年痴呆的危害有很多，下面就来详细了解预防老年痴呆的方法吧 。
1、老年痴呆的预防
所谓的老年痴呆症，又称阿尔茨海默病(Alzheimersdisease，AD)是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断，视空间辨认、情绪等方面的障碍 。
(1)早起时
1起床后马上喝杯温开水
人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充 。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10% 。
2一周至少喝3次蔬果汁
一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75% 。
3每天晒15分钟太阳
适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用 。
(2)上班时
包里带上几块黑巧克力
吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化 。同时它的升糖指数低，有助控血糖 。
【老年痴呆的危害是什么？预防老年痴呆有什么方法？】(3)运动时
1适当出汗
运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素 。
2设法减重5%
健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖 。体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降 。
3每天步行30分钟
有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人 。每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿 。
(4)晚饭时
1生吃洋葱
洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜沙拉吃 。
2八九点后不吃东西
脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积 。按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西 。
想要抗衰老、护心、降血压，就必定要多吃含番茄红素和花青素多的食物~但是，番茄红素需要加热和油炒才能出来 。
2、老年痴呆的危害
1、对家属的影响
其实老年痴呆影响最大的不是患者本人，而是家人 。据统计八成以上的老年痴呆患者家属有不同程度的情绪障碍 。关键是那种无法沟通和看不到希望的感觉，还不仅仅是累的问题，让很多家属深感绝望 。
2、患者生活质量严重下降
老年痴呆症一般最初征兆从失忆开始，如经常忘事，且有些事刻意去记还会忘，事后还想不起来，严重影响了工作和生活 。
再进一步发展，患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼 。
3、沉重的经济负担 。
老人患上老年痴呆，就需要一大笔的医药费，而且患者还需要时刻有人照料，因此，家庭的劳动力就减少了，随之而来的就是沉重的经济负担 。
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