老年斑是怎么出现的？减少老年斑的方法有哪些？
老年斑是人体衰老的一种皮肤症状，老年斑与多种因素有关，日常生活中如果做好护理工作，可以有效缓解老年斑情况，那么老年斑的形成原因是什么？减少老年斑的方法有哪些？下面就来详细了解老年斑的形成原因，以及其他要注意的事项吧 。
1、老人斑的形成原因
人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑 。
人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏 。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了 。
一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段 。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆 。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡 。
2、减少老年斑的方法
长老年斑是一种正常现象，不痛不痒，一般无需治疗 。但是老年斑影响容貌，看起来不美观 。所以会给老年人一种心理压力，他们自然也就想要减少老人斑 。那么，如何减少呢?若想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂 。以下这几种东西可以有效减少老年斑，不妨试试!
1蓖麻油
除了具有强大的伤口愈合功效，蓖麻油还有助于淡化皮肤色斑 。可以直接使用蓖麻油，也可以将蓖麻油与椰子油，杏仁油和/或维生素E混合使用 。你只需要用棉球沾取适量的混合物涂于手上的色斑处，轻轻按摩，一段时间后，清洗干净 。每天早晚都使用一次，色斑能够明显淡化 。
2芦荟
芦荟是大家都非常熟知的护肤材料，它对帮助皮肤淡化色斑也很有帮助 。芦荟中含有纯天然的美白因子，能够有效渗透肌肤内部，淡化肌肤内部的黑色素，进而起到淡化色斑的作用 。将芦荟凝胶直接涂抹在手上，一边打圈一边按摩，敷一段时间后，清洗干净，就可以了!
3双氧水
双氧水有很强的去除污渍的功效，然而它也是很有刺激性的 。如果你的皮肤很敏感，最好不要使用这种治疗方法 。如果你的皮肤足够“坚强”，可以使用双氧水来淡斑 。用干净的手帕或毛巾蘸上双氧水，敷在手上，3-5分钟后，清洗干净，淡斑效果很不错 。
4苹果醋
将苹果醋与润肤霜混合，每天晚上坚持用这种混合物涂抹在色斑处，进行十五分钟左右的按摩，能明显淡化色斑 。
5青柠汁
柠檬的美白力量可以帮你减少手上的污点，让你的双手恢复自然光泽 。每天晚上将柠檬汁涂抹在手上的色斑处，注意一定不要在白天使用，因为如果暴露在阳光下，手上的色斑会更加严重 。
除此之外，调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水 。多这些都能够让你的皮肤保持健康和防止手上新色斑的形成 。
3、老年斑的预防方法
1.要有充足的睡眠
睡眠不足，是容颜美的大敌 。睡眠充足，会使您神采飞扬 。
2.加强营养
平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物 。
3.养成睡前刷牙的习惯
它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁 。
4.避免不利因素的刺激
皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激 。
5.坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动
6.口服维生素E
每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失 。
7.常做面部按摩
尤其是额部、眼部的保健按摩 。
【老年斑是怎么出现的？减少老年斑的方法有哪些？】8.饭后不宜吃甜食
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