哪些养生食谱能赶走春困？6式醒脑操赶走春困
春季气温上升，这也导致很多人开始昏昏欲睡，这就是所谓的春困 。那么遇到春困的时候，要怎样醒脑呢？如何才能彻底的赶走春困呢？春困怎么办？春季养生常识？缓解春困的小妙招 。
1、6式醒脑操赶走春困
第一步，搓脸：两手搓热后，将面部擦热 。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动一遍为一次，共做六次 。此法能调节精神、除皱斑、提脸色 。
第二步，按风府穴：先是用手梳头，用指腹抓揉头皮各部位后，两手并排，十指分开，从前发际到后发际梳头，再将两手指压风府穴三下为一次；共做六次 。此法能让脑子清醒，还能平衡血压 。
第三步，擦额头：弯曲两手食指，以食指中节并贴于额部用柔力向两边分摩至太阳穴后，揉太阳穴，顺揉三圈，逆揉三圈为一次，共做三次，此法可以除脑晕，防感冒 。
第四步，转眼珠：双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈 。此法能保肝气，明目补肾，让人精神好 。
第五步，摩鼻翼：两手拇指指侧相擦至热后，上下摩擦两侧鼻翼至热，再用食指点按迎香穴至热 。此法能宣肺气，止咳嗽，除身热，防感冒 。
第六步，点承浆穴：两手食指分别从两耳廓下部起，沿S形路线转摩至外耳道后，将外耳道短暂堵塞，突然拔出为一次，重复做六次后，再用左手（女性用右手）食指点按承浆穴至热 。
2、养生食谱轻松告别春困
黄芪精枣汤：
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服 。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者 。
核桃丹参佛手饮：
核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克 。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用 。
山药桂圆蒸甲鱼：
怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只 。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用 。
鸽肉参芪汤：
白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克 。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次 。
二米红枣粥：
糯米100克，薏米仁500克，红枣50克 。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用 。
山药胡桃粥：
鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克 。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用 。
红枣炖兔肉：
【哪些养生食谱能赶走春困？6式醒脑操赶走春困】兔肉500克，红枣20克 。将兔肉切块，加料酒，盐腌渍20分钟，红枣放锅底，下兔肉，加生姜片、葱头、胡椒等调料和水少许，炖煮至熟烂即可食用 。
虫草炖鸡：
乌骨鸡1只，洗净切块，虫草、党参各10克，黄精、熟地各5克，纱布包好，一同入锅内，加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水，煨炖至酥烂即可食用，隔日一次 。
总结：春季虽是万物生长的季节，也是人们养生的好季节，但是在这个季节人们也会遇到各种问题，比如春困，缅度春困很对人都很无奈，不知如何解决，看过上面的文章后，就不要在纠结了，每一种方法都能帮助大家解决春困 。
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