夏季饮食 西瓜香蕉吃多导致脾胃不适（夏季饮食）
通常 ， 我们食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;温热性水果则包括荔枝、石榴、龙眼、榴莲等 。
据了解 ， 从中医营养角度 ， 水果可以分为寒性和热性两大类 。通常 ， 一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛 ， 交感神经敏感 ， 排汗也多 ， 容易口腔溃疡或便秘 ， 经常吃寒性水果可以帮助降火排毒 ， 但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适 。所以 ， 气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量 。另外 ， 由于夏天天气炎热 ， 最好不宜食用热性的水果 。一般人在这个季节很容易“上火” ， 特别是一些气血旺盛的老年人 ， 食用过多的热性水果甚至会失眠 。
【夏季饮食 西瓜香蕉吃多导致脾胃不适（夏季饮食）】通常 ， 我们食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;温热性水果则包括荔枝、石榴、龙眼、榴莲等 。
推荐阅读
- 【失眠怎么治疗】失眠怎么办 饮食如何调理
- 边牧犬呕吐是些什么原因
- 在秋季不同节气养生有哪些不同？秋季养生饮食有哪些注意事项？
- 【上班族怎么饮食】上班族的“八点”饮食原则
- 这样饮食可降低！ 夏日瘦身减体脂率才是关键
- 过年对身体好的饮食搭配
- 经期吃什么蔬菜最好？女性经期要注意什么饮食禁忌？
- 孕妇能吃樱桃吗？孕妇吃樱桃有什么好处
- 泸小二怎么样，好喝吗，夏季该如何喝泸小二
- 女性怀孕前饮食六原则