女人长期喝牛奶的危害？过量喝牛奶的4大危害
牛奶是一种普通饮料 。它富含蛋白质、钙、脂肪等营养物质 ， 可直接为身体提供能量 。但是牛奶可以经常喝吗 ， 经常喝牛奶的缺点是什么 尤其是女性长期饮用牛奶有什么危害？
女人长期喝牛奶的危害
1、易增加心脑血管疾病的发病风险
牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养物质 ， 如果女性长期过量的饮用牛奶 ， 就可能会造成体内脂肪堆积 ， 甚至会导致血脂含量的增高 ， 增加高血脂、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发病风险 。
2、易长胖
文章插图
女性长期过量饮用牛奶很容易造成体内脂肪堆积 ， 从而导致体重增加 ， 诱发肥胖等 。而当体重短时间内出现急剧增加时 ， 还可能会出现肥胖纹、增加胰腺、胆囊、肝脏等内脏器官的负担 ， 引起一系列不适症状 。
3、易诱发乳腺癌和卵巢癌
牛奶中含有高水平的雌激素以及孕激素 ， 而这两类激素往往会增加乳腺癌以及卵巢癌的诱发几率 。而且牛奶的营养成分比较高 ， 如果是本身已经存在癌症的女性经常喝牛奶的话 ， 那么不仅会为身体供能 ， 也会为癌细胞的生长供能 ， 从而就会加速癌细胞的扩散 ， 影响疾病的治疗效果 。
4、易引起肠胃不适
【女人长期喝牛奶的危害？过量喝牛奶的4大危害】牛奶中含有丰富的蛋白质等营养 ， 而蛋白质在分解过程中会产生过多的气体 。如果女性长期大量喝牛奶 ， 造成机体蛋白质摄入过量 ， 就可能会引起腹胀、腹痛的现象 ， 甚至会引起腹泻等严重不适症状 。
结语：女人长期喝牛奶的危害有以上几点 ， 但如果每天饮用牛奶的量有很明显的控制 ， 那么也不会造成很严重的危害 。因此 ， 女性在平常喝牛奶时一定要注意控制量 ， 以免对身体造成影响 。
